Mampukah Osteoporosis Dicegah?

Penyakit osteoporosis sudah tidak asing lagi bagi kita dan ia sering kali dikaitkan dengan golongan wanita. Satu daripada tiga orang wanita yang menopaus mempunyai masalah osteoporosis di mana jisim tulang mereka semakin berkurangan tanpa disedari.

Sekiranya diet mengandungi produk tenusu yang tinggi kalsium tidak diamalkan setiap hari, risiko diserang osteoporosis juga semakin meningkat dengan jayanya. Kaum lelaki juga tidak terkecuali daripada diserang osteoporosis dan jumlah pesakit osteoporosis dalam kalangan lelaki turut bertambah berbanding tahun-tahun sebelum ini.

Baik lelaki mahu pun wanita, mereka hendaklah prihatin dengan diet yang mereka ambil setiap hari.

Apakah Cara Terbaik untuk Atasi Osteoporosis?

Sebenarnya, cara terbaik untuk mengatasi masalah osteoporosis adalah dengan mencegah berbanding merawat. Cegah sebelum terkena, barulah kita dapat hidup dengan selesa tanpa gangguan ketika ingin bergerak. 

Tahukah anda, apabila osteoporosis mula menunjukkan tanda-tandanya, anda telah kehilangan jisim tulang yang serius. Sebab itulah, kita harus beringat sebelum kita benar-benar diserang osteoporosis. Apakah cara terbaik untuk mengelakkan risiko osteoporosis?

• Kerap berjalan dan jogging dikatakan mampu untuk membina jisim tulang yang lebih kuat dan mengelakkan kehilangan jisim tulang apabila usia telah meningkat. 

• 'Hormone-replacement Therapy' atau rawatan hormon juga boleh menjadi alternatif bagi mereka yang telah menopause. Wanita menopause kekurangan hormon estrogen kerana telah berkurangan memberikan rasa tidak selesa kepada tubuh.

• Diet yang tinggi kalsium dan vitamin D juga sangat sesuai untuk diamalkan.

•  Mereka yang berisiko mendapat osteoporosis memerlukan sehingga 800-1200mg kalsium setiap hari dan 10 mcg vitamin D.

• Selain itu, terdapat kajian yang menunjukkan mineral seperti Zinc, Magnesium, Mangan, Boron, Kuprum dan Selenium juga boleh meningkatkan kekuatan tulang. Vitamin K juga dikatakan turut membantu untuk menguatkan tulang kita.

Kalau macam saya yang jarang minum susu ni, saya memilih kalsium shaklee iaitu OsteMatrix untuk mencukupkan keperluan kalsium dalam badan saya. Dalam usia 30-an, saya memerlukan lebih kurang 1000mg kalsium. Yang bestnya pulak, selain kalsium, OsteMatrix turut mengandungi vitamin D, Magnesium. Zinc, Kuprum, Mangan dan Boron. kiranya semua dalam satulah kan...

KLIK UNTUK BELI OSTEMATRIX

Tak sanggup rasanya untuk membiarkan diri saya menderita kesakitan akibat osteoporosis menjelang usia tua nanti...jadi, saya memilih untuk mencegah sebelum ianya benar-benar terjadi. Anda pula bagaimana?

Saya adalah pengedar sah Shaklee di Gua Musang. Jika ingin COD boleh hubungi saya melalui maklumat tertera. Penghantaran dibuat ke seluruh negara melalui Pos Laju, GDex atau pun CityLink. Jom dapatkan vitamin anda hari ini juga :-)

Kos penghantaran adalah RM10 bagi seluruh Semenanjung RM20 untuk ke Sabah Sarawak.

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin Shaklee dan ingin menjadi ahli untuk penjimatan sehingga 15-20%, bolehlah hubungi saya seperti maklumat di bawah :

June Mohd | kerengge83@gmail.com | SMS / WA : 017-943 8392 | ID : 891221

Read More

Rawat Senggugut yang Mengganggu dengan Shaklee

Mengalami masalah senggugut adalah perkara yang paling dibenci oleh wanita ketika kedatangan haid. Lebih-lebih lagi jika kesakitan senggugut yang dialami begitu serius. Ada yang sampai berguling-guling menahan kesakitan. Ada juga sampai tahap 'iron' perut sendiri semata-mata nak kurangkan kesakitan senggugut. Dan ramai juga yang tidak dapat meneruskan aktiviti harian seperti biasa akibat kesakitan senggugut yang mereka alami. Sudahnya, mereka terpaksa bercuti dan berehat di rumah. 

Apakah agaknya punca senggugut? Senggugut disebabkan pergerakan otot uterus yang mengecut dan mengembang dengan kuat semasa darah kotor turun daripada dinding uterus membawa kepada kontraksi. Pergerakan ini yang menyebabkan kita berasa ngilu & sakit.

Siapakah yang berisiko mendapat senggugut/ period pain?

1. Anak gadis yang berusia bawah 20-an
2. Mempunyai sejarah ahli keluarga yang senggugut teruk
3. Merokok
4. Mempunyai aliran darah yang sangat banyak semasa haid
5. individu yang mempunyai kitaran haid yang tidak teratur
6. Individu yang belum pernah hamil dan melahirkan anak
7. Individu yang akil baligh sebelum usia 11 tahun

Cara mudah mengurangkan senggugut tanpa bertemu doktor :

1. Bertungku di kawasan pelvik atau bahagian belakang badan
2. Lakukan urutan lembut di bahagian abdomen/ perut
3. Mandi air suam
4. Lakukan senaman ringkas
5. Makan snek ringan yang berkhasiat seperti kekacang, bijirin, atau buah-buahan
6. Lakukan teknik pernafasan yang betul supaya badan lebih tenang
7. Ambil ubat anti radang seperti ibuprofen beberapa hari sebelum haid
8. Amalkan vitamin B6, vitamin B1, vitamin E, asid lemak omega 3, kalsium dan magnesium setiap hari
9. Kurangkan pengambilan kafein, gula, garam untuk mengelakkan kembung dan ketidakselesaan perut semasa haid

RAWAT SENGGUGUT/PMS DENGAN SHAKLEE

Dalam Shaklee 3 suplemen dicadangkan :

1. B Complex

Vitamin B-complex khususnya vitamin B5 ( asid panthothenik ), B6 dan B12 telah terbukti menghasilkan kesan terbaik ke atas senggugut.
Vitamin B5 membantu mengurangkan rasa tertekan dan ianya diperlukan oleh kelenjar adrenal.
Vitamin B6 membantu mengurangkan penyimpanan air, menambahkan aliran oksigen kepada organ wanita, juga membantu menstabilkan paras estrogen ke tahap normal.
Vitamin B6 juga meringankan simptom-simptom fizikal dan mental termasuk kembung perut, pening, kerimasan dan perasaan marah-marah.
Vitamin B12 membantu meringkankan tekanan, menghindar anemia dan ianya diperlukan untuk semua fungsi badan. 

2. OsteMatrix (Kalsium Magnesium)
Wanita yang mengambil kalsium yang mencukupi dapat mengurangkan masalah senggugut.
Sebelum haid bermula, PARAS BEKALAN KALSIUM AKAN MENURUN menyebabkan emosi tidak stabil dan lain-lain simptom senggugut. Oleh itu, pengambilan kalsium tambahan dapat mengawal turun naik perasaan serta simptom-simptom yang lain
Wanita yang menghidap senggugut juga kekurangan Magnesium. 

3. GLA Complex
Apabila seseorang itu mengalami senggugut, ia melibatkan kekejangan otot didalam rahim. Kajian mengatakan, keadaan ini terjadi apabila tubuh seseorang kekurangan GLA ( Gamma Linolenic Acis). Jadi dengan pengambilan GLA COMPLEX SHAKLEE adalah sangat perlu untuk memenuhi gla yang kurang itu tadi.
Pati biji borage, iaitu biji tumbuhan yang merupakan sumber terkaya bagi GLA semulajadi.
Wanita yang menghidap senggugut tidak dapat menukarkan asid linolenik ( sejenis asid lemak yang penting ) dengan baik untuk menjadi GLA. Oleh itu, pengambilan GLA tambahan dapat meringankan simptom senggugut.


Berminat untuk dapatkan vitamin Shaklee? Hubungi saya seperti maklumat tertera.

June Mohd | kerengge83@gmail.com | SMS/ WA : 017-943 8392 | ID : 891221

Read More

Punca Sebenar Saya Tak Lagi Minum Susu Segar

Selepas menghadiri kursus Bengkel Nutrisi bulan Februari yang lalu, saya mengalami sindrom kurang gemar minum susu. Selalunya, sayalah penggemar susu segar sejak dahulu kala lagi. Nak tau apa sebabnya? Sebelum ni, kita biasa lihat iklan susu segar dalam televisyen, lembu-lembu yang diternak bebas dilepaskan di padang-padang rumput yang luas & hijau. Tapi iltu bukanlah realiti yang berlaku.

Dalam iklan TV & majalah

Bila dah tau cerita sebenar, terus tak berapa lberselera nak minum susu. Korang tau tak, sebenarnya lembu-lembu tersebut diternak di kawasan yang sangat terhad dan persekitaran yang kurang sesuai untuk lembu-lembu tersebut. Dan yang paling tak bestnya, lembu tersebut juga disuntik dengan beberapa jenis hormon tumbesaran sintetik dan pelbagai jenis antibiotik untuk mengelakkan jangkitan. Oh tidak!!!

Realiti hari ini...

Sekarang ni memang saya kurangkan minum susu segar sebagai sumber kalsium saya. Tapi, kalau tak ambil kalsium apa akan jadi pada tulang-tulang kesayangan saya? Tidakkah mereka akan mereput sebelum usia tua?Bagaimana pula dengan anak-anak kita yang dok minum susu formula dari kecik lagi tu?

Sebab itulah saya sentiasa pastikan yang saya tak missed makan OsteMatrix shaklee sebagai penambah kalsium dalam badan saya. korang tahu tak, apabila kalsium diperlukan, sistem badan akan gunakan kalsium sedia ada dalam darah. Kalau tak cukup kalsium, badan akan gunakan kalsium dari makanan. Akhir sekali jika kalsium masih tak cukup... sistem badan akan 'tarik' kalsium dari tulang.

DARAH ---> MAKANAN ---> TULANG

Sebab tu lama-kelamaan boleh jadi tulang rapuh.

KENAPA KITA SELALU TAK CUKUP KALSIUM?

(1) Pengambilan makanan harian rendah kalsium

(2) Badan tak nak dapat serap kalsium dengan baik sebab kalsium adalah bahan yang paling susah diserap dari makanan. Perlukan bahan lain seperti Vitamin D untuk diserap. Jangan tak tahu, OsteMatrix Shaklee lengkap dengan Vitamin D tau.

(3) Badan tak gunakan kalsium sebaiknya (optimum). Orang yang banyak makan makanan tinggi lemak - badan akan kurang gunakan kalsium. Mereka yang kurang bersenam akan 'buang' kalsium dalam badan akibat tidak digunakan. Orang yang mengalami stress juga badan mereka akan mengurangkan keberkesanan untuk menyerap kalsium.

Fakta :  Apabila badan kurang menggunakan kalsium, signal akan dihantar ke sistem badan untuk buang je kalsium tu.

Berminat untuk dapatkan OsteMatrix Shaklee, sempena promosi bulan April ini dapatkan belian 6 percuma 1 hari ini juga.

June Mohd | kerengge83@gmail.com | SMS/ WA : 017-943 8392 | ID : 891221

Read More

Orang Bertubuh Kecil Lebih Mudah Diserang Osteoporosis

Kecil-kecil cili api...orang kecil sering kali kelihatan sangat comel dan cute..tapi tahukah kalian, di sebalik kecomelan itu, mereka sebenarnya terdedah kepada risiko terkena osteoporosis sebelum berusia 40-an pun. Foto di bawah menjawab soalan mengapa rakan-rakan yang berangka kecil mengalami masalah osteoporosis seawal usia 30-an.

Oh rupanya orang yang bersaiz kecik (small body frame) lagi mudah kena osteoporosis berbanding dengan orang yang berangka besar. 

Sebab orang berangka kecik ni mempunyai bone mass yang sedikit berbanding mereka yang berangka besar. 

Syukurlah saya kerana berangka tidak terlalu kecil atau besar. Sederhana sahaja.

kredit : Zeti Zin

So, orang berangka kecil, berhati-hatilah kerana korang berisiko untuk mengalami osteoporosis di usia muda. Jangan abaikan pengambilan kalsium setiap hari supaya tulang anda sukar diserang penyakit osteoporosis. Seksa tau kalau dah terkena osteoporosis. Mulalah nak menyesal tak sudah...masa tu nak telan kalsium banyak-banyak pun tak de maknanya. Mencegah lebih baik daripada mengubati...betul tak?

Nak dapatkan kalsium Shaklee ( OsteMatrix) yang digemari ramai?
Boleh beli sendiri secara online jer sekarang ni. Mudah dan pantas.

ORDER NOW!

Saya adalah pengedar sah Shaklee di Gua Musang. Jika ingin COD boleh hubungi saya melalui maklumat tertera. Penghantaran dibuat ke seluruh negara melalui Pos Laju, GDex atau pun CityLink. Jom dapatkan vitamin anda hari ini juga :-)

Kos penghantaran adalah RM10 bagi seluruh Semenanjung RM20 untuk ke Sabah Sarawak.

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin Shaklee dan ingin menjadi ahli untuk penjimatan sehingga 15-25%, bolehlah hubungi saya seperti maklumat di bawah :

June Mohd | kerengge83@gmail.com | SMS / WA : 017-943 8392 | ID : 891221

Read More

Tips atasi Perut Buncit Macam Ibu Hamil 9 Bulan

Ramai yang mungkin sedar perubahan fizikal badan mempengaruhi cara pembawakan diri seseorang apabila berdepan dengan orang ramai. Perubahan fizikal seperti ‘perut buncit’ kadang-kadang membuatkan seseorang itu berasa malu atau tidak mempunyai keyakinan diri apabila ingin menonjolkan diri di khalayak ramai. Bukan itu sahaja, perut buncit juga merupakan petanda awal kepada pelbagai jenis penyakit berbahaya.

Pasti tidak selesa untuk bergerak jika memiliki masalah seperti ini.

Di sini saya kongsikan beberapa cara untuk mengempiskan perut :

1. Minum Air Masak Yang Banyak.

Apabila tubuh badan kita menerima sumber air yang banyak, keadaan itu akan mencairkan kuantiti sodium dalam tubuh badan sehingga membolehkan kuantiti air yang keluar dari tubuh badan juga meningkat. Mendapatkan jumlah air yang banyak juga akan menjaminkan fungsi hempedu yang lebih efektif sewaktu proses pembuangan air berjalan dengan lancar.

2. Makan Perlahan-lahan.

Ketika menjamah makanan, kita tidak digalakkan makan dengan cepat kerana udara akan terkepung di dalam usus dan seterusnya membentuk gas yang menggalakkan perut menjadi perut buncit. Makanan yang tidak dikunyah sehingga kecil juga tidak dapat dicerna dengan sempurna yang seterusnya menyebabkan proses kembung perut berlaku.

3. Kurangkan Garam Dalam Makanan.

Terlalu banyak garam dalam proses diet akan menambah ekstrak sodium terhadap cairan dalam tubuh dan melambatkan mekanisme proses pengeluaran air dari sel badan. Akibatnya, perut akan menjadi kembung dengan gas-gas yang terbentuk. Lama kelamaan, perut buncit pun boleh berlaku.

4. Makanlah Makanan Yang Penuh Serat.

Ramai yang mungkin sedar perubahan fizikal badan mempengaruhi cara pembawakan diri seseorang apabila berdepan dengan orang ramai. Perubahan fizikal seperti ‘perut buncit’ kadang-kadang membuatkan seseorang itu berasa malu atau tidak mempunyai keyakinan diri apabila ingin menonjolkan diri di khalayak ramai. Bukan itu sahaja, perut buncit juga merupakan tanda awal kepada pelbagai jenis penyakit berbahaya.

Serat adalah elemen yang penting dalam piramid makanan. Untuk mengimbangi kuantiti air dalam tubuh badan, amalan memakan sayur-sayuran hijau dan buah-buahan seperti epal dan pear dapat membantu dalam proses penjagaan dari mendapat penyakit perut buncit ini.

5. Kesan Pengambilan Ubat.

Terdapat juga kajian yang dilakukan mengatakan, pengambilan pelbagai jenis ubat-ubatan menjadi salah satu punca perut menjadi perut buncit. Sebagai contoh, ubat Aspirin yang terlalu kerap di ambil akan menyebabkan timbulnya penyakit lain seperti sembelit.

6. Hindari Sembelit.

Sembelit berlaku apabila seseorang itu mengalami masalah dalam pembuangan danhanya membuang tidak lebih dari tiga kali seminggu. Sebagai akibat dari penyakit ini, perut akan mengumpul gas-gas yang berlebihan dan merangsang isi perut mengumpul lemak-lemak yang boleh menyebabkan kekembungan dan perut buncit. Oleh itu, pengambilan serat adalah digalakkan. Pssstt... Herb Lax & Ostematrix  banyak membantu orang yang ada masalah sembelit.

7. Lakukan Senaman atau Bersukan.

Bersukan sebanyak tiga kali seminggu dapat membantu meningkatkan kadar metabolisme dalam tubuh badan yang bagus untuk pembakaran dan pemecahan lemak.Bersukan akan membantu menggerakkan cairan berlebihan dalam perut dan dikeluarkan dari tubuh badan sebagai peluh. Ini seterusnya akan mengekalkan bentuk badan seseorang yang sesuai dengan ketinggian dan berat badan. B Complex mampu meningkatkan metabolisme badan dan ia menyebabkan badan kekal bertenaga untuk kita melakukan senaman.

~sumber~

Marilah kita sama-sama menjaga kesihatan dan janganlah biarkan perut kita mengembang seperti ibu hamil. Alangkah kecilnya hati jika rakan yang dah lama tak jumpa menegur bahawa kita sedang hamil 5-6 bulan,,,Nampak sangat perut tak rata seperti zaman anak-anak dara dulu...aduduuudushh! Terkena sebijik... (Ops, ini bukan kisah saya. Ia hanyalah rekaan semata-mata. Sila jangan percaya kay?)

Kepada sesiapa yang mengalami masalah perut boroi macam gambar di atas, bawak2lah bersenam dan cubalah segala macam tips di atas. Selain itu, amalkanlah pemakanan yang sihat.

Sekiranya ingin mencuba vitamin Shaklee yang glamers itu, bolehlah hubungi saya seperti berikut:

June Mohd | kerengge83@gmail.com | SMS/ WA : 017-9438392 | ID : 891221

Read More

Apa yang Buat Saya Menyampah Apabila Telan Ostematrix?

Bulan April 2014 merupakan bulan promo untuk Ostematrix Shaklee. Malas nak cerita panjang-panjang. Kita terus pergi kepada tajuk diberi, okeh...

Hahahaaa...semacam jer tajuk hari ni. Yeahh..memang betul. Kadang kala tak semua benda tu bagus sangatkan.. 

Apa yang tak best tentang Ostematrix Shaklee?

1.  Saya tak boleh sambung tidur lama-lama hatta ketika 'cuti' sekali pun. Tiga-empat jam tu dah cukup lamalah tu. Kucuba pejam mata, tapi masih tak mahu lena kembali. Sudahnya, saya terpaksa bangun dan buat la apa yang patut. Actually, to do list saya memang panjang berderet-deret minta diselesaikan. Ada hati hang nak sambung tidur yek?
2. Kalau kat dalam kelas tu, saya langsung tak sempat nak duduk. Biasanya saya akan round keliling kelas untuk memantau aktiviti pelajar saya. Mana tahu diorang curi tulang & tak buat latihan. Bila buku nota tak lengkap, cikgu jugak yang kena. Sudahnya saya pun tak sedar yang saya dah berdiri lama sangat. Ostematrix punya pasal, saya boleh tak rasa lenguh-lenguh pun walau pun berdiri sampai sejam..hihihh..nyampah tak?
3. Yang saya perasan, masalah gigi sensitif saya pun dah makin jarang terasa kesensitifannya. Alaaa, tak dapatla saya nak jumpa doktor gigi yang hensem macam Ally Iskandar tuh selalu..hahaaa..gediks weh!
4. Ni lagi satu yang mencemaskan. Pagi-pagi hari lagi saya terpaksa berlari ke tandas. Alamak hai...Ostematrix ni sungguh berkesan sebagai pelawas. Tak tahan den...kalau nak travel ke mana-mana saya akan pastikan dosage ostematrix saya dikurangkan berbanding biasa. Tak delah kalut cari toilet kan?
5. Period datang tanpa tanda. Haa, ni lagi satu masalah. Biasanya kalau dekat2 nak datang bulan kaum wanita akan mengalami tanda-tanda seperti sakit2 di bahagian ari-ari. Tapi, dengan Ostematrix, tanda2 period langsung tiada. Semuanya normal seperti biasa. Tau2, bendera merah sudah berkibar...waduh2...kok bisa. Senggugut pun dah lama tak menjengah..:-P OK what?? hehehh..

Sekian sahaja entry mengarut saya kali ini. Tapi, percayalah. Memang itu yang saya alami. Kalau nak tau, orderla sekarang..

June Mohd | kerengge83@gmail.com | SMS/ WA : 017-9438392 | ID : 891221

Read More

Testimoni Ostematrix daripada Pengguna yang Berpuas Hati

Bulan ini bulan kalsium! Jadi saya nak share beberapa testimoni pengguna Ostematrix yang telah berpuas hati. Kalau saya tak share, macam tak best la pulak rasanya... Actually minggu ni agak bizi dengan persiapan mesyuarat PIBG yang akan berlangsung pada minggu depan. Tapi sempat lagi tu curi-curi masa nak hapdet blog..ini semata-mata untuk berkongsi kebaikan shaklee yang tiada tandingannya..ehehee..jangan marah >_<

So, dalam keterbatasan masa ni, saya share testimoni je dulu. Lepas ni kita bebel panjang2 lagi yuk!

Testimoni-testimoni terpilih :

Saya adalah pengedar sah Shaklee di Gua Musang. Jika ingin COD boleh hubungi saya melalui maklumat tertera. Penghantaran dibuat ke seluruh negara melalui Pos Laju, GDex atau pun CityLink. Jom dapatkan vitamin anda hari ini juga :-)

Kos penghantaran adalah RM10 bagi seluruh Semenanjung RM20 untuk ke Sabah Sarawak.

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin Shaklee dan ingin menjadi ahli untuk penjimatan sehingga 15-25%, bolehlah hubungi saya seperti maklumat di bawah :

June Mohd | kerengge83@gmail.com | SMS / WA : 017-943 8392 | ID : 891221

Read More

Sejauh Mana Kepentingan Kalsium kepada Manusia?

Assalamualaikum dan apa khabar semua my lovely readers. Hari ini kita cerita tentang kalsium pulak ye. Ada tak sesiapa kat sini yang tak suka minum susu? Saya merupakan penggemar susu, jadi agak menghairankan bagi saya jika ada orang yang anti sangat dengan susu ni...segala jenis susu pun saya suka...daripada susu lembu, susu kambing hatta susu soya pun saya minum :-)

Sebenarnya, sejak dari zaman persekolahan sehinggalah masuk ke bidang pekerjaan, ramai sangat rakan yang saya jumpa tak suka atau kurang gemar minum susu. Tapi saya nampak mereka macam Okey2 jek... Ada jugaklah sorang dua yang sering mengadu dah sakit-sakit lutut walaupun usia belum pun masuk 30-an! Masalah tambah serius apabila mereka  ni sedang hamil. Orang hamil memerlukan kalsium dua kali ganda lebih banyak berbanding orang biasa. Yelah, bayi yang sedang membesar dalam perut akan menyerap kalsium daripada ibunya untuk pembentukan tulang yang sempurna. Bayangkan apa yang akan terjadi, jika ibu tersebut tidak mengamalkan pengambilan kalsium yang cukup?

Kalau saya memang tak suka minum susu. So, what are the worst things can happen if I do not consume enough calcium intake?

Mari sini nak cerita.. Kesan kekurangan kalsium dalam badan :

1.  Badan mudah mengalami masalah kekejangan atau kebas-kebas
2. Melemahkan usus dan sering sembelit
3. Mengalami kesukaran untuk tidur pada waktu malam
4. Sering mengalami sakit dan lenguh pada bahagian pinggang
5. Emosi tidak stabil dan mudah naik angin
6. Melambatkan proses pembekuan darah dan penyembuhan luka
7. Menyukarkan pembentukan tisu kolagen, ia boleh membawa kepada masalah arthritis
8. Merendahkan kadar metabolisme dalam badan
9. Boleh meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan penyakit jantung
10. Lemah, 'lemau', tidak bersemangat dan cepat letih
11. Risiko tulang reput apabila usia semakin meningkat
12. Bersiap sedialah untuk pakai gigi palsu! Gigi akan cepat rosak dan tercabut satu-per satu.

Bersedialah untuk kurang inci apabila tak cukup kalsium dalam badan

Jadi...ehem..ehem... nak promote lettewwww... Saya terpaksa akui, adakalanya saya tidak sempat untuk minum susu setiap hari...tapi saya akan pastikan supaya saya mendapat sumber kalsium melalui OsteMatrix Shaklee setiap malam sebelum tidur. Dan, alhamdulillah hasilnya mengujakan! Badan cergas, pagi-pagi dah lawas membuang dan yang paling penting saya mudah bergerak tanpa ada lenguh di sana-sini. Wah...hepinyaaa!

Siapa nak rasa pengalaman macam saya? Jom, dapatkan OsteMatrix Shaklee sekarang. Sebotol hanya RM61.00 dan mengandungi 120 biji. Eh eh...tak mahal pun kan? 

June Mohd | kerengge83@gmail.com | SMS/ WA : 017-943 8392 | ID : 891221

Read More

Promosi Bulan April 2014 : OsteMatrix Shaklee

Alhamdulillah, baru sehari try makan OsteMatrix, seorang pelanggan saya dah boleh tersenyum gembira. Beliau sedang hamil anak ketiga dan kandungannya sudah berusia lebih kurang 6 bulan. Beliau mengalami masalah kaki kejang dan sukar untuk bergerak setelah bangun daripada tidur setiap hari. Masalah kekejangan ini telah berlanjutan sejak beberapa lama. Apabila diselidik, beliau tidak begitu gemar minum susu. Sehinggalah beliau bertemu saya dan tergerak hati untuk mencuba OsteMatrix Shaklee. Kini beliau tiada lagi masalah kaki kejang. Tidur malam pun terasa lebih nyenyak dan berkualiti. Dan bonus lain pula, pagi-pagi lagi dah ke tandas. Tiada lagi masalah sembelit walaupun kandungan semakin sarat.

Jika ada ibu-ibu hamil yang sedang mengalami masalah yang sama seperti di atas, eloklah cuba OsteMatrix Shaklee. Bagi kebanyakan pelanggan saya, hasilnya memang tidak mengecewakan. Alhamdulillah. 

Selain ibu-ibu hamil, siapa lagi yang perlukan sumber kalsium daripada OsteMatrix Shaklee ni ye :

1. Ibu yang kurang lawas ketika dalam pantang

2. Ibu yang berniat untuk menyusukan anak

3. Orang yang ada masalah kebas-kebas

4. Orang yang nak elakkan masalah arthritis 

5. Orang yang sering letih akibat tak dapat tidur yang berkualiti

6. Orang senggugut

7. Orang yang alergi pada susu lembu atau tak minum susu 

8. Orang yang mahu menjaga kepadatan tulang @ elakkan osteoporosis

Jika ingin dapatkan OsteMatrix, bulan ini adalah bulan yang paling sesuai kerana anda boleh buat belian 6 botol dan mendapat PERCUMA satu botol. Kongsikan juga kebaikan OsteMatrix kepada rakan-rakan anda supaya mereka juga mendapat khasiat seperti yang anda telah rasa. Perkara baik, eloklah kita kongsi-kongsikan bersama...betul tak?

Promosi bakal berakhir pada 30 April nanti. Dapatkan sekarang!

June Mohd | kerengge83@gmail.com | SMS/ WA : 017-943 8392 | ID : 891221

Read More

Ubat untuk Atasi Masalah Gastrik

Gastrik merupakan salah satu penyakit yang sering melanda masyarakat kita terutamanya golongan remaja. Saya mempunyai beberapa orang kenalan yang mempunyai masalah gastrik. Para pelajar saya di sekolah juga ada yang mempunyai masalah gastrik. Ini menyebabkan mereka tidak dapat menumpukan perhatian terhadap pelajaran mereka. Mungkinkah kerana jadual makan yang tidak teratur serta tabiat sering 'skip' waktu makan kerana berdiet menyebabkan gastrik berlaku? 

Apakah sebenarnya ciri-ciri penyakit gastrik?

Penyakit gastrik atau gastritis terjadi akibat keradangan pada lapisan dinding perut kita. Tahukah anda, di dalam perut kita, terdapat satu lapisan mukus semulajadi yang melindungi dinding perut daripada bahan kimia berasid semulajadi yang sangat diperlukan untuk proses penghadaman makanan di dalam perut. Keradangan dinding perut berlaku apabila terdapat bahan asing yang menghakis lapisan mucus pelindung di permukaan perut.












                                                                                                                              

Apakah punca sebenar penyakit gastrik?



 
               


   
                                            

Adakalanya, gastrik terjadi disebabkan oleh mengambil ubat-ubatan yang tertentu secara berlebihan. Ubat-ubatan tersebut adalah seperti ubat aspirin atau NSAID (non-steroidal anti-inflammatory). Selain itu, penyalahgunaan alcohol dan jangkitan bakteria Helicobacter pylori di dalam perut boleh menyebabkan proses keradangan dinding perut. Gastrik turut boleh disebabkan oleh anaemia, refluks hempedu, penyalahgunaan dadah, meminum racun, stress ekstrem dan jangkitan virus yang tertentu.

Simptom-simptom Gastrik

Terdapat ramai pesakit gastrik yang tidak mengalami sebarang symptom. Namun, kewujudan penyakit gastrik ini akan tetap menyebabkan kerosakan kepada dinding perut dan seterusnya menyebabkan kesan-kesan buruk yang lebih serius seperti pendarahan di dinding perut. Selalunya, pesakit gastrik akan mengalami simptom-simptom seperti sakit perut, hilang selera makan, rasa loya dan muntah-muntah.

Sekiranya penyakit gastrik bertambah sehingga berlakunya ulser perut dan pendarahan di dinding perut, pesakit boleh mengalami masalah najis berdarah yang berwarna hitam atau muntah darah. Simptom tersebut menandakan penyakit gastrik itu sudah menjadi tahap yang sangat serius dan pesakit tersebut harus dibawa ke klinik atau hospital secepat mungkin.

Jadi, sekiranya anda mempunyai simptom-simptom gastrik, segeralah mencari alternatif untuk merawat masalah gastrik yang ada sebelum ianya benar-benar serius dan membahayakan nyawa.

Cadangan untuk rawat Gastrik  dengan Shaklee :

Fungsi setiap vitamin : 

Ostematrix

• vitamin yang mengandungi kalsium dengan magnesium dan vitamin D
• membantu meneutralkan asid yang telah memasuki esofagus dan menyebabkan pedih ulu hati
• kekurangan kalsium dalam tubuh juga menyebabkan penyakit gastrik. Sesiapa yang memang gemar minum susu adalah jarang untuk mendapat gastrik.

Energizing Soy Protein (ESP)

• Sumber protein unggul daripada kacang soya dalam ESP merupakan sejenis tumbuhan yang tinggi sifat alkalinya yang dapat meneutralkan keasidan di dalam perut.
• nutrien protein yang terkandung di dalam ESP sangat membantu membina sel-sel badan yang baru bagi menggantikan sel-sel lama yang telah rosak akibat dihakis oleh asid hidroklorik berikutan proses pencernaan makanan

Peppermint Ginger Plus

• membantu pencernaan dan merangsang pengaliran cecair pencernaan secara semula jadi
• membuang angin dalam badan secara semula jadi
• diperbuat daripada halia, herba pudina asli, jintan manis dan jintan hitam yang memberikan kesan nyaman yang melegakan perut.

Segera hubungi saya untuk mendapatkan Set Gastrik anda hari ini.

June Mohd | kerengge83@gmail.com | SMS/ WA : 017-943 8392 | ID : 891221

Read More

Diari Seorang Wanita ~ Cukupkan Nutrisi untuk Jadi Lebih Tinggi

Assalamualaikum w.b.t

Alhamdulillah, masih dianugerahkan nikmat kesihatan yang baik untuk meneruskan hidup hari ini. Semoga kita dapat menggunakan nikmat yang Allah anugerahkan untuk memberi lebih banyak hari ini. Sentiasa jadikan kita orang yang hidup untuk memberi kebaikan kepada orang lain dan bukanlah orang yang hanya tahu meminta dan menerima. Insya Allah.

Jadi, hari ini saya ingin berkongsi info yang saya dapat semasa mengikuti Bengkel Nutrisi Shaklee tempoh hari. Berkongsi pengetahuan yang kita ada juga merupakan salah satu 'pemberian' tau :-) . Terlalu banyak info yang saya dapat tempoh hari. Tak sia-sia saya menghabiskan cuti hujng minggu saya untuk berbengkel. Enjoy sangat2 OK..

Pernah tak anda terfikir untuk celebrate hari pertama kita datang bulan dalam hidup kita? Hihihii..bunyinya macam lucu, tapi ada rahsia di sebalik tarikh datang bulan yang pertama bagi seorang gadis. Saya pasti, tak ramai yang ingat tarikh tersebut..Mmm, nampak macam tak berapa pentingkan? 

Ada apa sebenarnya dengan tarikh pertama kita datang bulan tu? Selain ia menunjukkan bahawa kita dah akil baligh, ia juga menunjukkan yang kita hanya ada masa 3 TAHUN sahaja daripada tarikh tersebut untuk membesar dengan sempurna. Tempoh ini sangat-sangat kritikal, jadi adalah sangat penting untuk kita dapatkan nutrisi yang cukup untuk membesar.

Selepas 3 tahun, kita tidak akan meninggi lagi. Kita akan kekal dengan ketinggian tersebut hingga dewasa. Buatlah macam mana pun, memang takkan tinggi-tinggi lagi dah..Melebar jer boleh..sure kita tak nak jadi macam tu kan..ehehee. Jadi, dalam tempoh 3 tahun selepas datang bulan tu, pastikan kita mendapat protein dan kalsium yang mencukupi untuk tumbesaran yang normal. Takdelah badan kita 'rendang' semcam je..betul tak?

Protein dan kalsium pilihan saya sudah tentulah Energising Soy Protein ( ESP ) dan Ostematrix. Ibu-ibu, yang ada anak dara yang pertama kali datang bulan, bolehlah cuba ESP dan Ostematrix Shaklee supaya tubuh mereka dapat membesar dengan normal dan lebih sempurna :-)

Hubungi saya untuk mendapatkan khasiat ESP dan Ostematrix anda sekarang. Nak cuba vitamin lain pun boleh aje...

Sekian, terima kasih :-)

FB : June Mohd | kerengge83@gmail.com | SMS/WA : 017-943 8392 | ID : 891221

Read More

Vitamin sebabkan Saiz Bayi dalam Kandungan lebih Besar?

Seorang rakan yang hamil anak keenam, mengadu bahawa beliau mudah penat. Dua bulan lalu, beliau telah mengamalkan Vitalea untuk mengurangkan keletihan. Setelah makan Vitalea untuk beberapa ketika, beliau berasa lebih bertenaga dan cergas. Tapi, sekarang beliau telah berhenti makan multivitamin tersebut kerana mendapati saiz janin sedikit besar berbanding kandungan sebelum-sebelum ini. Sebenarnya, ramai di kalangan ibu-ibu hamil di luar sana yang masih takut nak makan vitamin kerana menganggap bahawa apabila mengamalkan vitamin semasa hamil akan menyebabkan saiz bayi yang besar dari usia kandungan. Ini akan menyebabkan proses bersalin menjadi lebih sukar dan yang paling menakutkan apabila ia terpaksa melibatkan pembedahan!

Tapi, benarkah saiz bayi akan menjadi besar apabila ibu hamil mengamalkan vitamin? Adakah ia mitos atau fakta? Jom kita lihat apa kata Dr Hamid Arshat, Pakar O&G.

"Ramai wanita yang salah anggap multivitamin seperti obimin atau lain jenama yang diberikan waktu hamil menyebabkan saiz bayi besar waktu lahir. Pil vitamin ini penting utk kesihatan ibu dan utk bina darah untuk mencegah kurang darah sewaktu bersalin. Pil kalsium untuk bina tulang, folic untuk keperluan semua sel2 baru untuk janin dan fish oil sebagai sumber omega3 dan DHA untuk sel2 otak bayi supaya bayi akan jadi anak pintar. Setelah bersalin pula, TERUSKANLAH makan supplemen2 tersebut untuk cepat pulihkan rahim dan kekuatan badan serta untuk susu ibu yang berkualiti. Saya cadangkan pil2 tersebut patut dimakan terus-menerus hingga ke akhir hayat seseorang wanita."

So, ibu-ibu hamil diluar sana janganlah takut untuk mengamalkan vitamin semasa hamil..ia akan merugikan diri si ibu dan juga bayi yang dikandung kerana ibu mampu melahirkan bayi yang lebih sihat sekiranya mengamalkan suplemen yang sesuai semasa hamil.Bayi anda besar bukanlah kerana vitamin yang anda makan. Jom kita lihat antara penyebab bayi besar dari usia kandungan dan cara untuk mengelakkannya.

Antara penyebab bayi besar dari usia kandungan ialah:

• Keturunan - ibubapa yang bersaiz besar berkemungkinan melahirkan bayi yang besar
• Terlalu banyak kenaikan berat badan ibu semasa hamil
• Ibu yang mempunyai tahap gula tinggi semasa hamil - kencing manis

Cara untuk mengelakkan bayi besar dari usia kandungan:

• Penjagaan dan pemakanan adalah sangat penting semasa hamil
• Kesihatan ibu hamil perlu dipantau setiap bulan
• Ibu perlu menjaga pemakanan - kurangkan pengambilan makanan yang tinggi karbohidrat, gula dan berlemak
• Merawat sebarang penyakit yang dihidapi ibu seperti kencing manis, darah tinggi dll
• Memantau pertumbuhan bayi setiap bulan

Ibu hamil perlu lebih rajin menjaga pemakanan dan mengamalkan supplemen tambahan kerana semasa hamil ibu-ibu memerlukan nutrien dan khasiat yang lebih dari biasa untuk melahirkan bayi yang sihat dan sempurna. Supplemen yang diambil adalah sangat penting dan mempunyai fungsi-fungsi tertentu. Malahan Dr Hamid Arsat sendiri mencadangkan agar supplemen tambahan diamalkan terus-menerus hingga akhir hayat seorang wanita. 

CADANGAN VITAMIN UNTUK IBU MENGANDUNG

1. VITA-LEA IRON FORMULA

• Diformulasikan khusus dengan 28 vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh tubuh.
• Mengandungi Zat Besi yang membantu meningkatkan hemoglobin (HB) ke paras normal semasa hamil.
• Mempunyai sistem penyerapan bioaktif bagi memastikan peningkatan penyerapan asid folik kritikal.
• Membantu perkembangan otot-otot ibu hamil dan bayi.
• Mengurangkan risiko pramatang dan berat kelahiran yang rendah.

2. B-COMPLEX

• Shaklee B-Complex ini dilengkapi kesemua 8 jenis Vitamin B yang diperlukan oleh tubuh.
• Dapat membantu tubuh lebih bertenaga, otak lebih fokus, menstabilkan emosi dan anti stress.
• Mencegah daripada kecacatan otak dan saraf tunjang bayi.
• Melindungi ibu hamil daripada kanser dan strok.

3. VITAMIN C

• Shaklee Sustained Release Vita-C unik kerana melepaskan vitamin C sedikit demi sedikit dalam masa  lima jam.
• Pengambilan bersama Vita-Lea Iron Formula dapat meningkatkan penyerapan iron dalam.
• Vitamin C juga penting untuk meningkatkan sistem imunisasi dan penyembuhan luka.
• Mampu mengelakkan daripada gusi sensitif dan mudah berdarah kerana semasa hamil gusi akan menjadi lebih lembut berbanding biasa.

4. OSTEMATRIX

• OsteMatrix mengandungi kalsium, magnesium, vitamin D dan banyak lagi.
• Kandungan kalsium di dalam diet harian semasa hamil adalah sangat penting bagi memastikan bayi yang bakal dilahirkan mempunyai tulang dan gigi yang sihat tanpa menggugat kandungan kalsium sedia ada didalam tubuh anda.
• Jika kalsium yang diambil oleh ibu tidak mencukupi, badan akan mengambil kalsium daripada tulang dan digunakan untuk perkembangan bayi.
• Kalsium dapat membantu menghalang kekejangan otot yang dialami sepanjang tempoh kehamilan.
• Sangat membantu untuk melegakan masalah sembelit dalam kalangan wanita hamil.

5. Energising Soy Protein ( ESP )

• Mengandungi protein yang penting untuk membina sel-sel baru yang lebih sihat.
• Energizing Soy Protein membekalkan tenaga berterusan yang bertahan selama beberapa jam selepas diminum kerana ia mengandungi 5 jenis Vitamin B yang diperlukan tubuh, serta Kalsium separuh daripada jumlah keperluan harian
• Kulit bayi yang dilahirkan akan lebih halus dan cantik.
• Membantu penyerapan vitamin lain dengan lebih baik.
• Kesan 'stretch mark' semasa hamil juga akan cepat hilang selepas bersalin.

6. OMEGA GUARD ( Minyak Ikan Shaklee )

• OmegaGuard Shaklee mengandungi 7 jenis asid lemak omega-3 semula jadi iaitu EPA, DHA, ALA dan lain-lain.
• Pengambilan OmegaGuard bagi ibu hamil hanya dibenarkan selepas bulan ke-4 (trimester 2).
• Pengambilan OmegaGuard sewaktu hamil dapat membantu pembentukan sel otak janin sejak dalam kandungan lagi.
• Anak-anak yang ibunya mengamalkan Omega-3 sejak hamil mempunyai nilai yang lebih tinggi pada koordinasi mata dan tangan dan kemampuan berbicara dengan baik.

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan set kehamilan? Jangan tunggu lagi untuk hubungi saya sekarang.

FB : June Mohd | kerengge83@gmail.com | SMS/ WA : 017-943 8392

Read More