Tips Atasi Mabuk dan Loya ketika Hamil

Berita kehamilan menjadi saat yang paling dinantikan bagi pasangan yang berhasrat untuk menambahkan bilangan ahli keluarga. Menurut kajian, 8 per 10 daripada wanita yang hamil akan mengalami rasa loya dan mabuk sepanjang tiga bulan pertama kehamilan mereka. 

Namun ada juga  wanita yang hamil tanpa sebarang alahan. Cemburu juga dibuatnya kan? Saya pernah mengenali seorang teman yang mabuk teruk dari awal hingga ke hujung kehamilan. Ini menyebabkan beliau lemah dan tidak berdaya sehingga memaksa beliau mengambil cuti tanpa gaji kerana tidak mampu untuk menjalankan tugas dengan baik. Kasihan juga saya melihatnya.

Apakah Cara yang Sesuai untuk Atasi Mabuk ketika Hamil?

Di sini saya ingin kongsikan beberapa tips yang mungkin berguna bagi mereka yang menghadapi masalah mabuk ketika hamil :

• Makan makanan dalam kuantiti yang kecil tetapi kerap.
• Amalkan makanan yang yang membantu untuk mencegah muntah seperti protein, keju, susu, buah-buahan, mentega kacang, biskut kraker dan sebagainya.
• Makan buah-buahan yang masam tetapi elakkan pengambilan yang berlebihan kerana ia memberikan kesan yang kurang elok jika anda mempunyai gastrik.
• Elakkan makanan yang boleh mencetuskan rasa nak muntah seperti makanan berminyak, berkafein serta makanan yang manis seperti kek, coklat dan sebagainya.
• Jauhkan diri daripada bau-bauan yang tidak menyenangkan dan boleh menyebabkan anda muntah.
• Cuba tarik nafas dalam-dalam, mungkin ia boleh membantu masalah loya anda.
• Pakai pakaian yang longgar dan selesa untuk menyejukkan badan dan mengelakkan rasa loya daripada berlarutan.
• Jika sudah tak mampu menahan rasa loya, tidur adalah jawapan terbaik.
• Ambil vitamin pranatal anda selepas makan atau pun sebelum tidur.
• Amalkan menambahkan halia dalam menu harian anda. Pasti melegakan rasa mual yang tidak berkesudahan itu.

• Sekiranya tips-tips di atas kurang berkesan, mungkin anda boleh mencuba vitamin/ suplemen khas untuk mengatasi mabuk ketika hamil seperti B Complex (mengandungi vitamin B6 yang berkesan untuk mengurangkan rasa mual) dan Peppermint Ginger Plus.

• Pastikan anda minum air cukup 3 liter bagi mengelakkan kekurangan bendalir dalam badan yang hilang dan mengelakkan masalah sembelit yang serius. Jika tak mampu nak minum air, mungkin Performance drink boleh membantu untuk 'lock' cecair dalam badan dan mengelakkan kekeringan yang serius.
• Berjumpalah doktor sekiranya keadaan anda semakin serius.

Saya adalah pengedar sah Shaklee di Gua Musang. Jika ingin COD boleh hubungi saya melalui maklumat tertera. Penghantaran dibuat ke seluruh negara melalui Pos Laju, GDex atau pun CityLink. Jom dapatkan vitamin anda hari ini juga :-)

Kos penghantaran adalah RM10 bagi seluruh Semenanjung RM20 untuk ke Sabah Sarawak.

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin Shaklee dan ingin menjadi ahli untuk penjimatan sehingga 15-20%, bolehlah hubungi saya seperti maklumat di bawah :

June Mohd | kerengge83@gmail.com | SMS / WA : 017-943 8392 | ID : 891221

Read More

Testimoni Menyentuh Hati Tentang Pesakit GOUT

Mataku terasa berpasir apabila membaca kisah ini. Lantas segera terkenangkan arwah bapa saya yang juga seorang bekas pesakit gout suatu ketika dahulu. Namun sayangnya, saya tidak sempat memberikan arwah bapa saya makan suplemen Shaklee kerana saya hanya kenal Shaklee selepas 4 tahun pemergian beliau. Jadi, atas sebab itu jugalah saya gigih berkongsi kebaikan Shaklee kepada semua supaya lebih ramai yang mendapat manfaatnya dan tidak menderita kesakitan dengan lebih lama lagi. Semoga Allah jadikan Shaklee sebagai asbab untuk lebih ramai orang hidup sihat dan bahagia :-)

KISAH BENAR
----------------------

[AYAHKU PENDERITA GOUT 20 TAHUN..…]

Kisah bermula ketika saya berumur 12 tahun.Ayah bawa saya ke Sunway Lagoon.Bukan main sukanya hati ni dapat berjimba-jimba disana bersama kakak saya.
Sedang bersukaria, tiba-tiba ayah mengerang kesakitan.katanya kakinya amat sakit.nak bangun pun tak boleh.ibu mula resah.saya apatah lagi.macam-macam yang terlintas di kepala waktu itu.

“Kenapa ayah tiba-tiba jadi begini?”
“Adakah ayah lumpuh?”

Astagfirullah…susahnya hati saya masa itu.Terbantut nak bersukaria.Hari yang gembira bertukar menjadi duka.Ayah ditolak dengan “wheel chair” ke kereta.Dan ibu terus memandu kereta menuju ke klinik berhampiran.Ayah diberi Pill Killer.

Sehingga kini umur saya 30 tahun.
Ayah masih makan pill killer setiap kali gout menyerang.Dah jadi macam gula-gula.Goutnye kerap bertandang.Sekarang makin teruk.Bengkak-bengkak di tumit dan juga di tangan.Bukan bengkak biasa.Siap bernanah besar-besar pula tu.Naik seram saya tengok. Dalam hati…bilakah semua ini akan berakhir.
Saya simpati ayah jalan henjut-henjut.
Saya sedih ayah solat tidak dapat duduk dengan betul ketika tahyat awal mahupun akhir.
Saya nangis belakang pintu lihat ayah terbaring mengerang sakit atas katil ketika mana dia tak kuat untuk berjalan.
Hanya doa yang mampu saya panjatkan.Doa yang tanpa usaha.
Ustaz masa sekolah cakap…Doa tanpa usaha adalah SIA-SIA.tetapi ituje yang saya mampu.
Sedih.

1 hari..tergerak hati saya untuk berikan ayah OMEGA dan ALFAFA Shaklee.Saya ada terbaca yang Omega mampu mengurangkan radang sendi dan juga kesakitan.Manakala Alfafa mampu meneutralkan uric acid kepada alkali.wahh menarik!!teruja saya nak berikan kepada ayah saya.Saya beri pada ayah dan tulis besar-besar pada botol.tiba waktu makan,saya SMS ayah.
“Ayah dah makan OMEGA?”
“Dah makan ALAFA?”

Begitulah bersungguhnya saya inginkan ayah sihat.Ayah saya patuh dan konsisten menelan 2 supplemen ini.
Sambil saya tak henti-henti berdoa moga inilah usaha terbaik untuk ayah saya.

Hari yang cerah.Ayah baru pulang dari cek up di hospital.Wajahnya girang dan berseri.
Dihulurkan sehelai kertas kepada saya.

“Kertas apa ni?”
Masyallah!!terkejut saya lihat bacaan uric asid ayah saya berada di paras NORMAL!!!
Ya Allah..bergenang air mata saya.
“Dah 20 tahun…ayah tak pernah pun dapat bacaan uric asid NORMAL.Doktor pun terkejut.Bagus ye Shaklee “ kata ayah

Dah setahun ayah bersama Shaklee…saya asyik intai je kakinya.tiada lagi bengkak…tiada jalan hinjut-hinjut…tiada nanah besar-besar.

Alhamdulillah…Alhamdulillah…Alhamdulillah…
Hati anak mana yang tak gembira pabila ayah tersayang kembali ceria menjalankan kehidupan…

Terima kasih Allah…..

"..Why i love this amazing company....Not a ringgit was earned without somebody first helping somebody else become healthier, giving somebody an opportunity to have better life for their family, making planet a more sustainable place.."~CEO Shaklee Corporation

Ketahui maklumat lanjut tentang SET GOUT Shaklee di link ini. Anda juga boleh dapatkan set Gout Shaklee secara online sekarang.

Saya adalah pengedar sah Shaklee di Gua Musang. Jika ingin COD boleh hubungi saya melalui maklumat tertera. Penghantaran dibuat ke seluruh negara melalui Pos Laju, GDex atau pun CityLink. Jom dapatkan vitamin anda hari ini juga :-)

Kos penghantaran adalah RM10 bagi seluruh Semenanjung RM20 untuk ke Sabah Sarawak.

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin Shaklee dan ingin menjadi ahli untuk penjimatan sehingga 15-20%, bolehlah hubungi saya seperti maklumat di bawah :

June Mohd | kerengge83@gmail.com | SMS / WA : 017-943 8392 | ID : 891221

Read More

Alamak! Saya Dah Terlepas Waktu Sahur..

Berpuasa hari ke-25 mencatat sejarah bagi saya. Kalau sebelum ni berjaya untuk bangun bersahur setiap hari dengan mudah, namun hari ini saya gagal berbuat demikian. Puncanya? Saya terjaga lebih awal daripada biasa sekitar pukul 3.30 pagi, dan kemudiannya sesudah buat apa yang patut kepala terasa agak pening. Jadinya, saya mengambil keputusan untuk 'melelapkan mata buat seketika'.

Memang sekejap je saya terlena (tidur kalau 5-6 jam pun masih rasa sekejap je kan hihihh). Alih-alih, tersedar tengok jam handphone saya dah menunjukkan pukul 6.10 pagi...hadooiiii...terlepas sahur saya. Tak dapatlah saya bersahur untuk hari ini. Dahlah kelas penuh..terpaksalah saya menggunakan tenaga secara berhemah kat sekolah tadi. Sebenarnya saya tak rasa ralat sangat kalau tak sempat makan. Tapi saya rasa rugi sangat bila tak sempat bersahur dengan air oren kesayangan saya ni. Berbeza sungguh berpuasa tanpanya... 

Kenapa PERFORMANCE menjadi Kegemaran Saya?

Serius, Saya dah Jatuh Cinta dengan PERFORMANCE! 

Inilah dia buah hati pengarang jantung kami sekeluarga :-)

PERFORMANCE juga sangat sesuai untuk anak yang sukar minum air kosong.

Saya sangat sukakan Performance kerana ia membantu agar kulit saya tidak kering lagi walaupun kurang minum air ketika di bulan puasa. Alhamdulillah!

Wahhhh! Terujanya...kalau korang pun nak dapatkan PERFORMANCE, boleh terus ORDER je tau.. Semudah ABC :-)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Akibat terlepas waktu sahur, saya rugi kerana tidak mendapat fadilat-fadilat seperti berikut : 

"Perbezaan antara puasa orang Islam dan puasa ahli kitab ialah makan sahur." (HR al-Tirmizi)

Nabi sallallahu `alaihi wa sallam bersabda, "Bersahurlah kamu semua kerana sesungguhnya pada waktu makan sahur itu terdapat keberkatan." (HR Bukhari) 

"Bersahur itu adalah makan yang berkat. Maka jangan kalian meninggalkannya walaupun salah seorang daripada kalian hanya meneguk seteguk air. Maka sesungguhnya Allah Ta’ala dan malaikatNya berselawat ke atas orang-orang yang bersahur." (HR. Imam Ahmad)

"Sebaik-baik makanan sahur bagi orang mukmin adalah kurma." (HR. Abu Daud, Ibn Hibban dan al-Baihaqi)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Saya adalah pengedar sah Shaklee di Gua Musang. Jika ingin COD boleh hubungi saya melalui maklumat tertera. Penghantaran dibuat ke seluruh negara melalui Pos Laju, GDex atau pun CityLink. Jom dapatkan vitamin anda hari ini juga :-)

Kos penghantaran adalah RM10 bagi seluruh Semenanjung RM20 untuk ke Sabah Sarawak.

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin Shaklee dan ingin menjadi ahli untuk penjimatan sehingga 15-25%, bolehlah hubungi saya seperti maklumat di bawah :

June Mohd | kerengge83@gmail.com | SMS / WA : 017-943 8392 | ID : 891221

Rujukan : Fadilat bagi Mereka yang Bangun untuk Bersahur

Read More

Vitamin Shaklee untuk Pesakit Gout

Entry kali ini saya nak bercerita tentang penyakit yang biasa dialami oleh kaum Adam.....Petang tadi saya terserempak dengan seorang rakan sekerja yang sedang berjalan terhencot-hencot...melihatkan gaya cikgu lelaki tersebut, saya sudah dapat mengagak bahawa beliau sedang menderita penyakit gout..Lantas, diriku meringankan mulut bertanya...cikgu, kenapa jalan macam tu? Tak sayang mulut betul saya ni kan hahah! Sibuk jer nak tahu pasal orang...yelah, tak tanya kan tak tahu...yer tak? "Ha'ah...dah banyak kali saya kena gout ni...tu yang saya tukar kereta...cari kereta automatik, senang sikit nak memandu.." humm...muda lagi cikgu tu...baru awal 40-an usianya..Anak sulung pun baru tingkatan 1....Tak dapat kubayangkan betapa seksanya penghidap penyakit gout..nak berjalan susah...sendi bengkak & sakit2...adehhh, seriau saya bila fikirkan...(Arwah ayah saya dulu juga merupakan seorang pesakit gout...so, bila tengok orang yang terkena gout lantas fikiran saya terkenangkan arwah ayah yang dah lama dijemput Ilahi....missed my dad badly...sob sob sob...)

KENALI GOUT:

Sakit gout adalah sejenis penyakit sendi yang berpunca daripada pembentukan kristal asid urik di dalam cecair sendi ekoran daripada kandungan asid urik yang tinggi di dalam darah.

Sakit gout akan membawa rasa sakit yang ketara, terutamanya di sendi ibu jari kaki yang bengkak dan merah akibat daripada radang. Jika dibiarkan, ia akan merebak ke sendi-sendi lain sementara menyebabkan hakisan pada permukaan dalaman sendi dan tumbuhnya tophi gout yang keras pada permukaan kulit.

Masalah batu karang pada buah pinggang turut sering berlaku pada penghidap gout. Begitu juga dengan risiko sakit jantung turut bertambah bagi mereka mempunyai kandungan asid urik yang tinggi dalam darah.

Serangan gout adalah kronik dan berpanjangan. Serangan gout tiba-tiba jenis ini dikenalpasti sebagai jenis sakit gout yang berulang-ulang. Semasa sakit itu, sendi akan menjadi bengkak dan rasa berdenyut-denyut, keadaan ini akan berterusan untuk tempoh lebih kurang satu minggu. (sumber)

Apakah punca gout?

1. Cara pemakanan – mereka yang banyak minum minuman manis, daging merah dan makanan laut. Begitu juga mereka yang banyak makan kekacang

2. Genetik – Gangguan genetik yang menyebabkan lebihan asid urik dalam badan dan kesukaran membuang asid urik. Mereka yang mengalami gout kemungkinan mempunyai anak yang mempunyai masalah gout juga.

3. Masalah kesihatan - Gout kerap berlaku dalam kombinasi dengan masalah perubatan lain. Antaranya sindrom metabolik, gabungan obesiti abdomen, tekanan darah tinggi, rintangan insulin dan tahap lipid yang tidak normal

4. Ubat-ubatan – pengambilan beberapa jenis ubat-ubatan seperti aspirin, nicotinic asid, diuretik turut boleh menimbulkan serangan sakit gout

Alfalfa dan Gout

Alfalfa dikatakan mengandungi tahap purines yang tinggi yang boleh membantu mengurangkan penghasilan asid urik dalam badan. (sumber)

Alfalfa berfungsi dengan membantu untuk meneutralkan dan mengurangkan tinggi paras asid urik dalam darah anda, ia juga mempunyai ciri-ciri anti-radang dan antioksidan semulajadi. Jadi ia adalah satu pilihan yang sangat baik untuk melegakan gout. (sumber)

Shaklee Alfalfa Complex

Sumber Zat Makanan Semulajadi & Klorofil 

Alfalfa merupakan pusat pengumpulan segala nutrien.  Akar tunjangnya yang mengunjur sedalam enam meter ke bawah mampu menyerap pelbagai zat dan mineral daripada mendapan di dalam tanah, sementara daunnya mengumpul klorofil yang banyak melalui proses fotosintesis semulajadi.  Alfalfa kaya dengan vitamin A, C, E serta kalsium, potasium, fosforus dan zat besi

Alfalfa Complex merupakan satu Formulasi Shaklee Signature yang pada asalnya dibangunkan oleh Dr. Shaklee pada tahun 1950s.

Sumber semulajadi alfalfa.

Pil juga boleh dihancurkan dan dicampur ke dalam air sebagai minuman herba semulajadi.

PERHATIAN : Produk ini mengandungi alfalfa (Medicago sativa). Individu yang menghidap lupus eritematosus sistemik perlu meminta khidmat rundingan pakar sebelum mengambil produk ini. Ibu hamil juga tidak digalakkan ambil produk ini.

Omega Guard
DHA dan EPA dalam Omega Guard dipercayai boleh mengurangkan radang dan bengkak pada sendi. Menrut Nutritionist Shaklee, Celine apabila badan kita penat, saraf akan bengkak dan ini membuatkan pengaliran darah tidak lancar dan ini sebabnya kita lagi mudah rasa letih. Omega juga berfungsi sebagai anti inflammation maka ia akan mengurangkan bengkak pada saraf dan pengaliran darah akan lancar seterusnya membantu mengurangkan kesakitan akibat gout.

Performance Drink
Memastikan supaya pesakit mempunyai cecair yang mencukupi dalam badan. Ia bertindak memelihara atau menyeimbangkan kandungan air dalam badan supaya badan tidak mengalami dehidrasi. Pesakit gout perlu menyingkirkan asid urik dengan lebih kerap kencing. Air yang mencukupi dalam badan amat penting untuk melancarkan proses pembuangan asid urik. Performance Drink berfungsi menggantikan air yang hilang dan memelihara tahap air dalam badan pesakit.

Dapatkan set Gout Shaklee anda secara online sekarang.

Jemput baca testimoni anak bekas pesakit gout yang begitu menyentuh hati.

Setiap pembelian daripada blog ini anda akan mendapatkan khidmat nasihat berterusan 'after sales'..juga akan di'add' ke secret group yang EXCLUSIVE di facebook...

Saya adalah pengedar sah Shaklee di Gua Musang. Jika ingin COD boleh hubungi saya melalui maklumat tertera. Penghantaran dibuat ke seluruh negara melalui Pos Laju, GDex atau pun CityLink. Jom dapatkan vitamin anda hari ini juga :-)

Kos penghantaran adalah RM10 bagi seluruh Semenanjung RM20 untuk ke Sabah Sarawak.

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin Shaklee dan ingin menjadi ahli untuk penjimatan sehingga 15-20%, bolehlah hubungi saya seperti maklumat di bawah :

June Mohd | kerengge83@gmail.com | SMS / WA : 017-943 8392 | ID : 891221

Read More