Mampukah Osteoporosis Dicegah?

Penyakit osteoporosis sudah tidak asing lagi bagi kita dan ia sering kali dikaitkan dengan golongan wanita. Satu daripada tiga orang wanita yang menopaus mempunyai masalah osteoporosis di mana jisim tulang mereka semakin berkurangan tanpa disedari.

Sekiranya diet mengandungi produk tenusu yang tinggi kalsium tidak diamalkan setiap hari, risiko diserang osteoporosis juga semakin meningkat dengan jayanya. Kaum lelaki juga tidak terkecuali daripada diserang osteoporosis dan jumlah pesakit osteoporosis dalam kalangan lelaki turut bertambah berbanding tahun-tahun sebelum ini.

Baik lelaki mahu pun wanita, mereka hendaklah prihatin dengan diet yang mereka ambil setiap hari.

Apakah Cara Terbaik untuk Atasi Osteoporosis?

Sebenarnya, cara terbaik untuk mengatasi masalah osteoporosis adalah dengan mencegah berbanding merawat. Cegah sebelum terkena, barulah kita dapat hidup dengan selesa tanpa gangguan ketika ingin bergerak. 

Tahukah anda, apabila osteoporosis mula menunjukkan tanda-tandanya, anda telah kehilangan jisim tulang yang serius. Sebab itulah, kita harus beringat sebelum kita benar-benar diserang osteoporosis. Apakah cara terbaik untuk mengelakkan risiko osteoporosis?

• Kerap berjalan dan jogging dikatakan mampu untuk membina jisim tulang yang lebih kuat dan mengelakkan kehilangan jisim tulang apabila usia telah meningkat. 

• 'Hormone-replacement Therapy' atau rawatan hormon juga boleh menjadi alternatif bagi mereka yang telah menopause. Wanita menopause kekurangan hormon estrogen kerana telah berkurangan memberikan rasa tidak selesa kepada tubuh.

• Diet yang tinggi kalsium dan vitamin D juga sangat sesuai untuk diamalkan.

•  Mereka yang berisiko mendapat osteoporosis memerlukan sehingga 800-1200mg kalsium setiap hari dan 10 mcg vitamin D.

• Selain itu, terdapat kajian yang menunjukkan mineral seperti Zinc, Magnesium, Mangan, Boron, Kuprum dan Selenium juga boleh meningkatkan kekuatan tulang. Vitamin K juga dikatakan turut membantu untuk menguatkan tulang kita.

Kalau macam saya yang jarang minum susu ni, saya memilih kalsium shaklee iaitu OsteMatrix untuk mencukupkan keperluan kalsium dalam badan saya. Dalam usia 30-an, saya memerlukan lebih kurang 1000mg kalsium. Yang bestnya pulak, selain kalsium, OsteMatrix turut mengandungi vitamin D, Magnesium. Zinc, Kuprum, Mangan dan Boron. kiranya semua dalam satulah kan...

KLIK UNTUK BELI OSTEMATRIX

Tak sanggup rasanya untuk membiarkan diri saya menderita kesakitan akibat osteoporosis menjelang usia tua nanti...jadi, saya memilih untuk mencegah sebelum ianya benar-benar terjadi. Anda pula bagaimana?

Saya adalah pengedar sah Shaklee di Gua Musang. Jika ingin COD boleh hubungi saya melalui maklumat tertera. Penghantaran dibuat ke seluruh negara melalui Pos Laju, GDex atau pun CityLink. Jom dapatkan vitamin anda hari ini juga :-)

Kos penghantaran adalah RM10 bagi seluruh Semenanjung RM20 untuk ke Sabah Sarawak.

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin Shaklee dan ingin menjadi ahli untuk penjimatan sehingga 15-20%, bolehlah hubungi saya seperti maklumat di bawah :

June Mohd | kerengge83@gmail.com | SMS / WA : 017-943 8392 | ID : 891221

Read More

Punca Sebenar Saya Tak Lagi Minum Susu Segar

Selepas menghadiri kursus Bengkel Nutrisi bulan Februari yang lalu, saya mengalami sindrom kurang gemar minum susu. Selalunya, sayalah penggemar susu segar sejak dahulu kala lagi. Nak tau apa sebabnya? Sebelum ni, kita biasa lihat iklan susu segar dalam televisyen, lembu-lembu yang diternak bebas dilepaskan di padang-padang rumput yang luas & hijau. Tapi iltu bukanlah realiti yang berlaku.

Dalam iklan TV & majalah

Bila dah tau cerita sebenar, terus tak berapa lberselera nak minum susu. Korang tau tak, sebenarnya lembu-lembu tersebut diternak di kawasan yang sangat terhad dan persekitaran yang kurang sesuai untuk lembu-lembu tersebut. Dan yang paling tak bestnya, lembu tersebut juga disuntik dengan beberapa jenis hormon tumbesaran sintetik dan pelbagai jenis antibiotik untuk mengelakkan jangkitan. Oh tidak!!!

Realiti hari ini...

Sekarang ni memang saya kurangkan minum susu segar sebagai sumber kalsium saya. Tapi, kalau tak ambil kalsium apa akan jadi pada tulang-tulang kesayangan saya? Tidakkah mereka akan mereput sebelum usia tua?Bagaimana pula dengan anak-anak kita yang dok minum susu formula dari kecik lagi tu?

Sebab itulah saya sentiasa pastikan yang saya tak missed makan OsteMatrix shaklee sebagai penambah kalsium dalam badan saya. korang tahu tak, apabila kalsium diperlukan, sistem badan akan gunakan kalsium sedia ada dalam darah. Kalau tak cukup kalsium, badan akan gunakan kalsium dari makanan. Akhir sekali jika kalsium masih tak cukup... sistem badan akan 'tarik' kalsium dari tulang.

DARAH ---> MAKANAN ---> TULANG

Sebab tu lama-kelamaan boleh jadi tulang rapuh.

KENAPA KITA SELALU TAK CUKUP KALSIUM?

(1) Pengambilan makanan harian rendah kalsium

(2) Badan tak nak dapat serap kalsium dengan baik sebab kalsium adalah bahan yang paling susah diserap dari makanan. Perlukan bahan lain seperti Vitamin D untuk diserap. Jangan tak tahu, OsteMatrix Shaklee lengkap dengan Vitamin D tau.

(3) Badan tak gunakan kalsium sebaiknya (optimum). Orang yang banyak makan makanan tinggi lemak - badan akan kurang gunakan kalsium. Mereka yang kurang bersenam akan 'buang' kalsium dalam badan akibat tidak digunakan. Orang yang mengalami stress juga badan mereka akan mengurangkan keberkesanan untuk menyerap kalsium.

Fakta :  Apabila badan kurang menggunakan kalsium, signal akan dihantar ke sistem badan untuk buang je kalsium tu.

Berminat untuk dapatkan OsteMatrix Shaklee, sempena promosi bulan April ini dapatkan belian 6 percuma 1 hari ini juga.

June Mohd | kerengge83@gmail.com | SMS/ WA : 017-943 8392 | ID : 891221

Read More

Orang Bertubuh Kecil Lebih Mudah Diserang Osteoporosis

Kecil-kecil cili api...orang kecil sering kali kelihatan sangat comel dan cute..tapi tahukah kalian, di sebalik kecomelan itu, mereka sebenarnya terdedah kepada risiko terkena osteoporosis sebelum berusia 40-an pun. Foto di bawah menjawab soalan mengapa rakan-rakan yang berangka kecil mengalami masalah osteoporosis seawal usia 30-an.

Oh rupanya orang yang bersaiz kecik (small body frame) lagi mudah kena osteoporosis berbanding dengan orang yang berangka besar. 

Sebab orang berangka kecik ni mempunyai bone mass yang sedikit berbanding mereka yang berangka besar. 

Syukurlah saya kerana berangka tidak terlalu kecil atau besar. Sederhana sahaja.

kredit : Zeti Zin

So, orang berangka kecil, berhati-hatilah kerana korang berisiko untuk mengalami osteoporosis di usia muda. Jangan abaikan pengambilan kalsium setiap hari supaya tulang anda sukar diserang penyakit osteoporosis. Seksa tau kalau dah terkena osteoporosis. Mulalah nak menyesal tak sudah...masa tu nak telan kalsium banyak-banyak pun tak de maknanya. Mencegah lebih baik daripada mengubati...betul tak?

Nak dapatkan kalsium Shaklee ( OsteMatrix) yang digemari ramai?
Boleh beli sendiri secara online jer sekarang ni. Mudah dan pantas.

ORDER NOW!

Saya adalah pengedar sah Shaklee di Gua Musang. Jika ingin COD boleh hubungi saya melalui maklumat tertera. Penghantaran dibuat ke seluruh negara melalui Pos Laju, GDex atau pun CityLink. Jom dapatkan vitamin anda hari ini juga :-)

Kos penghantaran adalah RM10 bagi seluruh Semenanjung RM20 untuk ke Sabah Sarawak.

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin Shaklee dan ingin menjadi ahli untuk penjimatan sehingga 15-25%, bolehlah hubungi saya seperti maklumat di bawah :

June Mohd | kerengge83@gmail.com | SMS / WA : 017-943 8392 | ID : 891221

Read More

Testimoni Ostematrix daripada Pengguna yang Berpuas Hati

Bulan ini bulan kalsium! Jadi saya nak share beberapa testimoni pengguna Ostematrix yang telah berpuas hati. Kalau saya tak share, macam tak best la pulak rasanya... Actually minggu ni agak bizi dengan persiapan mesyuarat PIBG yang akan berlangsung pada minggu depan. Tapi sempat lagi tu curi-curi masa nak hapdet blog..ini semata-mata untuk berkongsi kebaikan shaklee yang tiada tandingannya..ehehee..jangan marah >_<

So, dalam keterbatasan masa ni, saya share testimoni je dulu. Lepas ni kita bebel panjang2 lagi yuk!

Testimoni-testimoni terpilih :

Saya adalah pengedar sah Shaklee di Gua Musang. Jika ingin COD boleh hubungi saya melalui maklumat tertera. Penghantaran dibuat ke seluruh negara melalui Pos Laju, GDex atau pun CityLink. Jom dapatkan vitamin anda hari ini juga :-)

Kos penghantaran adalah RM10 bagi seluruh Semenanjung RM20 untuk ke Sabah Sarawak.

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin Shaklee dan ingin menjadi ahli untuk penjimatan sehingga 15-25%, bolehlah hubungi saya seperti maklumat di bawah :

June Mohd | kerengge83@gmail.com | SMS / WA : 017-943 8392 | ID : 891221

Read More

Sejauh Mana Kepentingan Kalsium kepada Manusia?

Assalamualaikum dan apa khabar semua my lovely readers. Hari ini kita cerita tentang kalsium pulak ye. Ada tak sesiapa kat sini yang tak suka minum susu? Saya merupakan penggemar susu, jadi agak menghairankan bagi saya jika ada orang yang anti sangat dengan susu ni...segala jenis susu pun saya suka...daripada susu lembu, susu kambing hatta susu soya pun saya minum :-)

Sebenarnya, sejak dari zaman persekolahan sehinggalah masuk ke bidang pekerjaan, ramai sangat rakan yang saya jumpa tak suka atau kurang gemar minum susu. Tapi saya nampak mereka macam Okey2 jek... Ada jugaklah sorang dua yang sering mengadu dah sakit-sakit lutut walaupun usia belum pun masuk 30-an! Masalah tambah serius apabila mereka  ni sedang hamil. Orang hamil memerlukan kalsium dua kali ganda lebih banyak berbanding orang biasa. Yelah, bayi yang sedang membesar dalam perut akan menyerap kalsium daripada ibunya untuk pembentukan tulang yang sempurna. Bayangkan apa yang akan terjadi, jika ibu tersebut tidak mengamalkan pengambilan kalsium yang cukup?

Kalau saya memang tak suka minum susu. So, what are the worst things can happen if I do not consume enough calcium intake?

Mari sini nak cerita.. Kesan kekurangan kalsium dalam badan :

1.  Badan mudah mengalami masalah kekejangan atau kebas-kebas
2. Melemahkan usus dan sering sembelit
3. Mengalami kesukaran untuk tidur pada waktu malam
4. Sering mengalami sakit dan lenguh pada bahagian pinggang
5. Emosi tidak stabil dan mudah naik angin
6. Melambatkan proses pembekuan darah dan penyembuhan luka
7. Menyukarkan pembentukan tisu kolagen, ia boleh membawa kepada masalah arthritis
8. Merendahkan kadar metabolisme dalam badan
9. Boleh meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan penyakit jantung
10. Lemah, 'lemau', tidak bersemangat dan cepat letih
11. Risiko tulang reput apabila usia semakin meningkat
12. Bersiap sedialah untuk pakai gigi palsu! Gigi akan cepat rosak dan tercabut satu-per satu.

Bersedialah untuk kurang inci apabila tak cukup kalsium dalam badan

Jadi...ehem..ehem... nak promote lettewwww... Saya terpaksa akui, adakalanya saya tidak sempat untuk minum susu setiap hari...tapi saya akan pastikan supaya saya mendapat sumber kalsium melalui OsteMatrix Shaklee setiap malam sebelum tidur. Dan, alhamdulillah hasilnya mengujakan! Badan cergas, pagi-pagi dah lawas membuang dan yang paling penting saya mudah bergerak tanpa ada lenguh di sana-sini. Wah...hepinyaaa!

Siapa nak rasa pengalaman macam saya? Jom, dapatkan OsteMatrix Shaklee sekarang. Sebotol hanya RM61.00 dan mengandungi 120 biji. Eh eh...tak mahal pun kan? 

June Mohd | kerengge83@gmail.com | SMS/ WA : 017-943 8392 | ID : 891221

Read More

Promosi Bulan April 2014 : OsteMatrix Shaklee

Alhamdulillah, baru sehari try makan OsteMatrix, seorang pelanggan saya dah boleh tersenyum gembira. Beliau sedang hamil anak ketiga dan kandungannya sudah berusia lebih kurang 6 bulan. Beliau mengalami masalah kaki kejang dan sukar untuk bergerak setelah bangun daripada tidur setiap hari. Masalah kekejangan ini telah berlanjutan sejak beberapa lama. Apabila diselidik, beliau tidak begitu gemar minum susu. Sehinggalah beliau bertemu saya dan tergerak hati untuk mencuba OsteMatrix Shaklee. Kini beliau tiada lagi masalah kaki kejang. Tidur malam pun terasa lebih nyenyak dan berkualiti. Dan bonus lain pula, pagi-pagi lagi dah ke tandas. Tiada lagi masalah sembelit walaupun kandungan semakin sarat.

Jika ada ibu-ibu hamil yang sedang mengalami masalah yang sama seperti di atas, eloklah cuba OsteMatrix Shaklee. Bagi kebanyakan pelanggan saya, hasilnya memang tidak mengecewakan. Alhamdulillah. 

Selain ibu-ibu hamil, siapa lagi yang perlukan sumber kalsium daripada OsteMatrix Shaklee ni ye :

1. Ibu yang kurang lawas ketika dalam pantang

2. Ibu yang berniat untuk menyusukan anak

3. Orang yang ada masalah kebas-kebas

4. Orang yang nak elakkan masalah arthritis 

5. Orang yang sering letih akibat tak dapat tidur yang berkualiti

6. Orang senggugut

7. Orang yang alergi pada susu lembu atau tak minum susu 

8. Orang yang mahu menjaga kepadatan tulang @ elakkan osteoporosis

Jika ingin dapatkan OsteMatrix, bulan ini adalah bulan yang paling sesuai kerana anda boleh buat belian 6 botol dan mendapat PERCUMA satu botol. Kongsikan juga kebaikan OsteMatrix kepada rakan-rakan anda supaya mereka juga mendapat khasiat seperti yang anda telah rasa. Perkara baik, eloklah kita kongsi-kongsikan bersama...betul tak?

Promosi bakal berakhir pada 30 April nanti. Dapatkan sekarang!

June Mohd | kerengge83@gmail.com | SMS/ WA : 017-943 8392 | ID : 891221

Read More

Vitamin Shaklee untuk Ibu Hamil Elak Sakit Pinggang

Siang tadi saya menerima khabar gembira daripada abang ipar saya. Beliau telah menerima cahaya mata kedua iaitu seorang bayi perempuan yang sangat gebu dan comel sekali. Tahniah saya ucapkan kepada beliau dan isteri. Bertambah lagilah bilangan ahli keluarga kami, alhamdulillah :-) sebenarnya saya dah tak sabar-sabar nak jenguk baby mereka...bestnya bau baby...wangi sangat!

Ini bukan abang ipar saya tau..

Mmm..dalam entry kali ini sukacita saya nak kongsi tentang vitamin untuk ibu hamil bagi mengelakkan masalah sakit-sakit badan atau sakit pinggang. Pengalaman hamil anak sulung tempoh hari membuatkan saya faham jerih-perih seorang ibu yang hamil. Macam-macam perkara mereka kena tempuhi. Bermula dengan rasa loya di awal kehamilan sehinggalah rasa ketidakselesaan di hujung kehamilan akibat terpaksa mengusung perut yang semakin besar. Segalanya menuntut kesabaran yang bukan sedikit.

Secara umumnya, vitamin asas yang diperlukan untuk ibu hamil ialah : 

B complex ~ mengandungi asid folik untuk mengelakkan kecacatan pada 'spina bifida'

Vita-Lea~ mengandungi zat besi untuk mengelakkan ibu mengalami masalah anemia @ bacaan Hb rendah seterusnya membekalkan tenaga yang diperlukan oleh ibu hamil

Vita C SR ~ baik untuk pembentukan gusi ibu dan bayi, elakkan gusi ibu cepat berdarah serta untuk kesihatan optimum

Ostematrix~ mengelakkan ibu mengalami masalah lenguh atau kekejangan pada anggota badan. Juga membantu daripada si ibu berasa sakit pinggang yang serius. Merupakan sumber kalsium yang hebat untuk mengelakkan risiko osteoporosis pada ibu hamil. 

## Semua vitamin di atas adalah SESUAI digunakan di awal kehamilan sehinggalah berpantang dan menyusu.

## Jika anda sedang hamil dan memerlukan suplemen di atas, boleh hubungi saya di sini untuk konsultasi percuma. Jadilah pengguna yang bijak memilih suplemen yang selamat kerana apa yang kita makan hari ini menentukan siapa kita 15-20 tahun akan datang. Insya Allah.

June Mohd |kerengge83@gmail.com|SMS/WA- 017-943 8392

Read More

Ostematrix Bantu Elak Tulang Mereput di Usia Muda

Macam mana nak kurangkan Osteoporosis??

Kepadatan tulang manusia akan mencapai tahap yang paling maksimum di sekitar usia 20-25 tahun. Selepas 25 tahun kepadatan tulang manusia akan mula merosot, Tahap kemerosotan pada tulang kita bergantung kepada beberapa faktor. Faktor risiko ini terbahagi kepada 2 jenis iaitu yang tak boleh diubah dan yang boleh kita ubah. Faktor yang tak boleh diubah contohnya umur 50 tahun ke atas, wanita Asia, menopos, faktor genetik, dan sebagainya.

Faktor risiko boleh ubah seperti kurang pengambilan kalsium, tidak bersenam, kurus kering, merokok, pengambilan alkohol, pengambilan ubat-ubatan seperti steroid, diuretik dan ubat sawan. Haa, faktor yang boleh ubah ni kita boleh elakkan ye kawan2..

So, bagaimana kita boleh kurangkan risiko osteoporosis?

Kat bawah ni cara-caranya...;)

• Bersenam - cth berjalan, joging, main tenis, menari, angkat berat dsb. Bersenam ni bukan je menguatkan otot-otot dan meningkatkan stamina, tulang pun jadi kuat dan tebal. Amalkan bersenam selalu setidak-tidaknya 3x seminggu, 15-30 minit setiap sesi.

• Diet yg kaya vitamin D dan kalsium - pakcik dan makcik berumur lebih 65 tahun dan akak yg dah menopos kena makan 1200-1500mg kalsium setiap hari. Kita yg muda2 ni kena amik 1000mg kalsium setiap hari...Vitamin D pun penting, yang berumur 18 tahun ke atas kena amik 400 i.u. vitamin D sehari, terlebih pun tak ape, maksimum 10,000 i.u. sehari. Kalau nak tahu badananda  cukup vit. D atau tidak, silalah check level vit D dlm darah kat klinik.

• Last sekali elakkan merokok, alkohol, kafein...ini semua mengurangkan penyerapan kalsium dalam tulang.

If dah terkena osteoporosis tu, ada ubatnya...selain kena makan supplement vit D dan kalsium yang cukup. Jika anda bukan peminat susu, anda boleh mencuba kalsium Shaklee iaitu Ostematrix untuk mengekalkan kepadatan tulang anda.

Bercakap pasal vitamin D ni, sebenarnya ia diperlukan badan untuk menyerap kalsium dan phosphate. Dua mineral ni la yg menjadi tulang. Vitamin D ni ada dlm makanan spt mentega, susu, ikan, bijirin. Tetapi, badan masih memerlukan cahaya matahari utk menghasilkan vitamin D yg aktif iaitu vitamin D3. Tengok gambarajah kat bwh ni...

Opss, nanti dulu!!...cahaya matahari tu mestilah kena direct kat kulit, tak boleh di tempat yg teduh, dalam kereta atau pakai sunscreen, dan antara jam 11 pagi - 3 ptg... sebab yg kita nak adalah cahaya ultraviolet-B, bukan uv-A...

Beza antara uv-A dan uv-B ni, uv-A berbahaya pada kulit, boleh menyebabkan kanser kulit dan uv-A ni boleh melepasi cermin, awan, asap, debu dsb...yg si uv-B ni pulak terbalik...ia bagus utk badan kita jana vitamin D3, tapi problem dia tak boleh lepas sunscreen, cermin, awan, asap dsb...(sumber)

Tu yg susah sket nak dpt uv-B ni tanpa kena uv-A...habis macamana tuuu???hurmmm..

Jadi....jika anda sukar untuk mendapatkan kalsium dan vitamin D setiap hari, anda boleh mencuba Ostematrix bagi menggantikan keperluan kalsium anda. Apa yang Ostematrix ada?

Bukan itu sahaja...Ostematrix turut mengandungi ion Magnesium yang penting untuk menggalakkan pembentukan komposisi tulang dan rawan. Selain itu, ia turut dilengkapkan dengan zinc, boron, manganes dan kuprum bagi memelihara metabolisme kerangka, pertumbuhan otot-otot, menyusun semua enzim yang diperlukan untuk membaiki tulang, rawan serta menghalang arthtritis.

Pastikan anda memilih kalsium yang tidak diperbuat daripada tulang & dolomite bagi mengelakkan keracunan plumbum.

Jika anda berminat untuk mencuba Ostematrix Shaklee..jangan malu-malu atau segan uttuk hubungi saya ye...serius berbaloi untuk wang yang anda keluarkan...harganya pun jauh lebih jimat berbanding duit yang anda keluarkan untuk membeli susu kalsium tinggi...cuba dahulu baru tahu ;-)

Feel free to: 

sms/call ~019-2187383

email~ kerengge83@gmail.com

Setiap pelanggan vitamineshoppe berhak mendapat khidmat konsultasi percuma selepas jualan, anda juga layak di'add' ke secret group yang eksklusif yang best.

Read More