Cara Nak Ambil Bacaan Tekanan Darah

Assalamualaikum.

Nak Ilmu baru tak?
Macamana nak check blood pressure?
Ok..hari ni kita belajar baca blood pressure saya ye..

Blood pressure ni diambil oleh ibu mertuaku pd hari Isnin lepas.
Excited dia nak check BP sorang2.
Free of charge lg katanya.hehe.

Jom Start!

SYS-SYSTOLIC
Tekanan ke atas pembuluh arteri akibat dari denyutan jantung.

120 ke bawah-normal
120-139 >prehypertension
140-159 >high blood pressure stage1

DIS-DIASTOLIC
Tekanan semasa jantung berehat diantara waktu mengepam.

80 kebawah-normal
80-89 >prehypertension
90-99 >high blood pressure stage 1

PULSE
Kiraan denyutan nadi dlm masa seminit.

Normal bg kanak2 (6 ke 15thn)
70-100 beats per minute.

Dewasa (18 thn ke atas)
60 ke 100 beats per minute.

Ok..sekarang cuba baca result saya.

Dah dpt 1 ilmu hari ni kan?
Best tak??
Semoga bermanfaat!

kredit to ; Pn. Mastura Ahmad SGL

Saya adalah pengedar sah Shaklee di Gua Musang. Jika ingin COD boleh hubungi saya melalui maklumat tertera. Penghantaran dibuat ke seluruh negara melalui Pos Laju, GDex dan juga CityLink. Dapatkan vitamin anda hari ini juga >_<.

Shaklee ada menyediakan produk untuk penjagaan jantung dan tekanan darah. Jom, dapatkan sekarang. Kos penghantaran adalah RM10 bagi seluruh Semenanjung RM20 untuk ke Sabah Sarawak.

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin Shaklee, bolehlah hubungi saya seperti maklumat di bawah :

June Mohd | kerengge83@gmail.com | SMS / WA : 017-943 8392 | ID : 891221

Read More

Serangan Jantung Punca & Cara Mengatasinya

Bismillah.

SERANGAN JANTUNG & AIR PANAS
(Perhatian bagi pengemar minum air sejuk apabila berbuka puasa)

Tidak hanya sekadar air panas selepas makan, tetapi berkenaan Serangan Jantung. Minuman teh panas Cina atau Jepun selepas makanan dan bukannya minum air sejuk, mungkin inilah masanya kita perlu mengubah tabiat minum semasa atau selepas makan.

Bagi mereka yang suka minum air batu, fakta ini sangat bermakna kepada anda. Minum air batu selepas makan memang menyegarkan. Walaubagaimanapun, air batu akan membekukan makanan berminyak yang baru kita makan. Ia akan memperlahankan penghadaman kita. Akibatnya akan berlaku ‘enapcemar’ bertindak balas dengan asid, ia akan memecah dan diserap oleh enzim intestine lebih cepat berbanding makanan pejal. Ia akan memperlahankan penghadaman kita. Dalam masa yang singkat, ianya akan bertukar menjadi lemak dan mendorong kepada berlakunya kanser. Langkah yang terbaik adalah minum sup panas atau air suam selepas makan.

Gejala Biasa Daripada Serangan Jantung …

Nota penting tentang serangan jantung – Awas! Anda perlu tahu bahawa tidak semua simptom serangan jantung akan mula terasa pada tangan sebelah kiri. Berhati-hati dengan kesakitan yang teramat sangat pada bahagian atas dada.

Anda mungkin tidak mempunyai sakit dada semasa serangan jantung. Loya dan berpeluh adalah tanda-tanda biasa. 60% daripada orang-orang yang mempunyai serangan jantung ketika mereka sedang tidur tidak bangun. Kesakitan pada rahang boleh bangunkan anda dari tidur yang lena. Marilah kita berhati-hati dan sentiasa berwaspada. Lebih banyak kita tahu, lebih cerah peluang kita untuk terus hidup …

Kardiologi A berkata, jika semua orang yang membaca pos ini berkongsi kepada 10 orang rakan, anda yakinlah bahawa kita akan dapat menyelamatkan sekurang-kurangnya satu nyawa. Baca & Hantar kepada rakan. Ia boleh menyelamatkan nyawa… Jadi, sila menjadi rakan yang baik dan berkongsi artikel ini untuk semua kawan-kawan anda, anda mengambil berat tentang jantung anda.

Read More

CoQHealth Shaklee : Vitamin untuk Pesakit Jantung

Penyakit jantung sememangnya sangat sinonim dengan kita sebagai rakyat Malaysia. Penyakit jantung boleh dianggap sebagai pembunuh utama di Malaysia. Masakan tidak, dengan statistik 60% rakyat Malaysia terdedah dengan risiko penyakit jantung oleh Kementerian Kesihatan Malaysia sudah cukup merisaukan kita. Di sini saya kongsikan beberapa risiko serta faktor penyakit jantung:

·         Kolestrol Darah yang Tinggi

Bahan berlemak dalam salur darah yang bertindak menyempitkan salur darah

·         Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah yang tinggi menyebabkan jantung terpaksa bekerja kuat untuk mengepam darah. Hal ini memberikan risiko pecahnya saluran darah yang merosakkkan fungsi organ-organ seperti mata, otak dan jantung

·         Stress

Stress adalah tindakan hormon yang meningkatkan bebanan jantung serta tekanan darah

·         Kurang Senaman Serta Berat Berlebihan

Jantung memerlukan senaman untuk kekal sihat serta mengekalkan kemampuannya bekerja. Senaman yang kerap juga mampu membantu membakar kalori serta mengurangkan kolestrol dalam darah

·         Merokok

Merokok mampu merosakkan bukan sahaja paru-paru, malah saluran darah kerana tar serta nikotin rokok turut diangkut melalui saluran darah. Risiko merokok selain penyakit jantung termasuklah kanser paru-paru serta strok.

Coenzyme Q10 sebagai Kunci kepada Keupayaan Jantung

Otot jantung merupakan sel paling unik dalam badan manusia atas kemampuannya untuk menghasilkan tenaga. Tenaga inilah yang diperlukan oleh jantung untuk mengepam darah ke seluruh badan manusia bagi membekalkan seluruh tubuh dengan oksigen, nutrient, hormon serta mineral yang diperlukan oleh badan. Atas sebab inilah keupayaan jantung untuk bekerja harus dikekalkan dan ketidakupayaan jantung mendedahkan kita kepada penyakit-penyakit jantung.

Coenzyme Q10 telah dijumpai oleh Fred Crane pada tahun 1957. Sejak itu, kajian demi kajian telah membuktikan keupayaan molekul ajaib ini dalam meningkatkan keupayaan jantung. Jantung memerlukan banyak tenaga untuk berfungsi dan kehadiran Coenzyme Q10 sangat membantu jantung untuk menghasilkan tenaga.

Coenzyme Q10 Sebagai Jawapan Kepada Penyakit Jantung

Menurut Peter H. Langsjoen dalam artikelnya bertajuk ‘Alleviating Congestive Heart Failure With Coenzyme Q10’ dalam majalah Life Extension Magazine, kajian sepanjang tahun 1960an dan 1970an menunjukkan individu yang mengalami kegagalan fungsi jantung mempunyai paras Coenzyme Q10 yang sangat rendah. Kegagalan fungsi jantung adalah disebabkan oleh sel otot jantung yang lemah serta tidak mampu menghasilkan tenaga untuk mengepam darah. Pada tahun 1980, satu kajian menyeluruh telah dilaksanakan oleh Karl Folkers, Gian Paolo Littarru, Denton Cooley dan Per H. Langsjoen di mana 126 individu yang mempunyai ketidakupayaan jantung diuji dengan Coenzyme Q10 dan berikut saya kongsikan keputusan kajian tersebut.

·         Pengurangan sakit dada daripada 64% kepada 6%

·         Penurunan kadar keletihan daripada 84% kepada 16%

·         Penurunan kadar sesak nafas daripada 58% kepada 12%

·         Pengurangan kehilangan memori daripada 8% kepada 4%

Daripada keputusan kajian tersebut, jelaslah kepentingan Coenzyme Q10 dalam mengekalkan serta meningkatkan fungsi jantung.

Buatlah pilihan yang bijak dengan mengamalkan suplemen terbaik di samping mengawal pemakanan bagi mengurangkan risiko terkena penyakit jantung yang merupakan pembunuh nombor satu di Malaysia.

June Mohd | kerengge83@gmail.com | 019-2187383

Read More