Punca Susu Badan Berkurangan

Terdapat banyak punca yang boleh mengurangkan pengeluaran susu badan. Tapi malangnya, ramai ibu yang awal-awal lagi dah mengatakan bahawa mereka tidak ada susu sedangkan mereka tidak begitu memahami dan mendalami ilmu penyusuan dengan sepenuhnya. Lantas, ibu-ibu tersebut mengambil jalan mudah untuk memberikan susu formula kepada bayi mereka. Saya amat terkilan apabila perkara sebegini terjadi. Tahukah anda, hanya kira-kira 2% ibu sahaja, atas sebab-sebab fizikal, yang tidak boleh menghasilkan susu secukupnya. 

Apakah puncanya?

Bagi kebanyakan wanita, masalah sebenarnya ialah penghantaran, bukan penghasilan. Mereka menghasilkan susu yang banyak tetapi disebabkan bayi mereka tidak dapat melekap dengan baik dan tidak menyusu dengan efektif jadi bayi tidak memperoleh jumlah susu yang secukupnya. 

Buah dada dicipta untuk menghasilkan susu bagi memenuhi keperluan bayi anda. Lebih banyak bayi anda menyusu, lebih banyak susu yang anda akan hasilkan. Sekiranya bekalan susu anda menurun pada satu-satu masa, beberapa perkara akan dapat dikesan, iaitu, anda akan:

• mengalami puting yang pedih dan mengalami kesakitan semasa menyusukan ; atau,
• mempunyai bayi yang mengantuk dan perlu dirangsang untuk menyusu;
• bayi anda kerap menggunakan puting, dan ini akan mengurangkan jumlah masa dia menyusu; atau
• terlalu terikat kepada rutin menyusu empat jam sekali dan ini akan mengakibatkan pengurangan susu anda. Anda harus sedar yang anda hanya perlu menyusukan bayi anda apabila dia minta untuk menyusu, dan elok tidak mengikut rutin.

Bagi beberapa wanita, masalah biologi atau fizikal seperti ketidakseimbangan hormon atau terdapat kecederaan buah dada atau pembedahan boleh menyebabkan bekalan susu mereka berkurangan. Walau bagaimanapun, oleh sebab penghasilan susu merupakan satu perlakuan yang penting, kebanyakan ibu yang mempunyai keadaan seperti ini mendapati mereka masih boleh menghasilkan susu yang cukup untuk menyusukan bayi mereka. 

sumber

Selain itu, ada beberapa kesalahan harus diberi perhatian:

1. JANGAN TUNGGU BREAST BENGKAK BARU PAM. Aktiviti mengepam itu sebenarnya yang merangsang susu, pam tu bukan semata-mata untuk keluarkan susu, tapi mengepam yang efisyen akan merangsang pengeluaran susu. Menunggu breast bengkak baru hendak menyusu atau mengepam adalah satu langkah terbaik untuk kurangkan susu badan kerana ia akan menghantar signal ke otak bahawa ‘tiada rangsangan, jadi tiada susu perlu dihasilkan’. Itulah sebabnya susu makin sikit.
2. Susu badan tidak dirangsang oleh pemakanan sebaliknya rangsangan yang kita beri. Mesti kena banyakkan direct feeding dan pam sekerap mungkin.
3. Jangan skip makan. Walaupun tak menyusu, kita mesti makan ikut waktu.
4. Stress juga boleh mengganggu proses penghasilan susu badan. Tapi bagaimana ia berlaku? Stress adalah satu benda yang biasa dalam hidup kita kini.Semasa sedang sakit untuk melahirkan anak,ibu2 biasanya mengalami stress yang tinggi. Tanyalah mana2 ibu, bersalin memang stress, betul tak? Semasa kita stress, hormon kortisol dan norepinephrine dalam badan kita menjadi tinggi. Hormon2 inilah yang menyebabkan kita tertekan. Apabila bayi dah dilahirkan, hormon oxytocin akan merembes keluar. Kerana itulah selepas saja bayi lahir, kita akan rasa gembira, hilang semua sakit kerana hormon oxytocin telah menenggelamkan fungsi hormon2 penyebab stress tadi.

Oxytocin ni penting dalam penghasilan susu ibu kerana ia menyebabkan let down, atau ‘keluarnya’ susu dari breast. Jadi, kaitan stress dengan breastfeeding ni, apabila stress, hormon cortisol dan norepinephrine menjadi tinggi dan menghalang fungsi oxytocin. Tak hairanlah apabila stress, susu ibu menjadi kurang berbanding di saat ibu gembira.

Selain itu stress boleh menyebabkan pelbagai penyakit kerana ia meninggikan adrenalin dalam darah sekaligus menaikkan paras glukos dalam darah.

Langkah memperbanyakkan pengeluaran susu badan :

• Biarkan bayi anda menyusu seberapa kerap yang dia mahu, dan berapa lama yang dia mahu, dan berikan kedua-dua buah dada anda setiap kali anda menyusukan.
• Berikan dia hanya susu badan sahaja dan elakkan daripada menggunakan puting sebab ini akan mengurangkan masa dia menyusu.
• Jangan cari jalan mudah dengan mengisi penuh dengan susu formula (ini dikatakan "melengkapkan"). Bekalan susu anda akan selaras apabila badan anda menyesuaikan diri dengan permintaan bayi anda. Jika anda mengenyangkan dia dengan susu formula, bayi anda tidak akan membuat permintaan susu yang banyak dan bekalan susu anda akan menurun.
• Dalam masa anda mencuba memperbaiki cara pelekapan bayi anda, anda juga boleh cuba memerah susu anda selepas setiap penyusuan. Memerah keluar baki susu seberapa yang boleh akan membantu merangsang bekalan susu anda. Jika anda menyimpan susu ini dalam peti ais atau penyejuk beku, anda boleh menggunakan susu badan anda sendiri untuk memberi susu tambahan kepada bayi anda pada masa dia berasa amat lapar, mungkin pada waktu petang.

Semoga artikel ini dapat membantu ibu menyusu di luar sana. Menyusulah bayi dengan gembira pasti anda bangga dengan hasilnya! Insya Allah :-)

FB : June Mohd | kerengge83@gmail.com | SMS/ WA : 017-943 8392

Read More

Tips untuk Tambah Susu Badan

Salam ceria buat semua pembaca VitamineShoppe...semoga anda semua senang hati dan gembira sentiasa :-) Untuk entry kali ini, saya akan kongsikan dengan anda semua beberapa tips untuk menjayakan penyusuan susu ibu..Alhamdulillah, kini semakin ramai yang menyedari akan kepentingan penyusuan susu ibu...semoga semua ibu di luar sana meneruskan hasrat murni anda untuk menyusukan bayi anda sepenuhnya sehingga usia bayi anda mencecah dua tahun....saya sendiri pun telah memilih untuk menyusukan si comel saya sehingga usianya 2 tahun 4 bulan....walaupun bekerja, penyusuan susu ibu tetap saya teruskan...yang penting NIAT...mahu atau tidak, anda yang memilihnya...jika hendak 1000 daya kan??? Dah...dah...jom kita tengok apa tips-tips untuk menambahkan susu badan :

1. Pastikan jadual pam yang teratur. Jangan pula hari ni pam, esok tak pam. Perlu diingat pengeluaran susu badan adalah mengikut demand. Jika tiada demand maka isyarat untuk menghasilkan susu juga tiada. Maka susu semakin lama semakin berkurangan.

2. Direct feed sekurang-kurangnya 2 jam sekali atau jika tidak boleh perlulah pam. Jangan biarkan breast terasa penuh baru hendak pam. Perkara ini juga boleh mengganggu pengeluaran susu.

3. Jangan bandingkan kuantiti susu kita dengan susu badan orang lain. Bila tengok orang boleh simpan beratus-ratus botol stok, mulalah kita merasa rendah diri dan tidak yakin boleh buat sebaik orang lain. PERLU diingat susu ibu setiap individu adalah berbeza dan sudah tentu ianya memadai untuk setiap bayi. 

4. Fikir positif bahawa susu sentiasa cukup untuk bayi. JANGAN sesekali mulakan dengan pemberian SUSU FORMULA semasa pantang kerana jika dimulai dengan formula, susu badan pasti tidak akan dapat bertahan.Macam yang saya buat, saya langsung tidak pernah menyimpan stok susu formula di rumah...susah macam mana pun saya tetap sediakan susu badan untuk bayi saya.. 

5. Berilah seberapa kerap bayi inginkan. Tidur bersama bayi di waktu malam adalah waktu paling bagus untuk stimulate pengeluaran susu. Jangan pula 'spare' susu botol di sebelah, risaukan bayi tidak cukup susu. No...no...nooo! Susu ibu sentiasa cukup untuk bayi mereka...susu tak banyak, bukan bermakna bayi anda tak cukup susu...dah banyak tu jer keperluan bayi anda..maka banyak tu jugaklah susu yang Allah berikan...jangan risau yer para ibu2...

6. Amalkan pemakanan yang sihat. Tidak bermakna bila menyusu badan kita perlu makan untuk 2 orang. Yang penting, jaga makan dengan makan berkhasiat dan tidak skip makan semata-mata untuk kembali langsing dengan cepat. Dengan menyusu juga kita sudah boleh membakar kalori dengan percuma. Jangan jadikan alasan menyusukan boleh menggemukkan. Yang jadi gemuk sebab semua makanan kita nak bedal....hihihiii

7. Berdoa dan bertawakal padaNya. Amalkan 'Ya Matin' 70x sehari sebagai doa untuk membanyakkan susu...sambil2 mengepam tu berzikirlah...istighfar 100x sehari ke...selawat ke...yang penting minta sungguh2 pada Allah...hubungan dengan Allah yang paling penting untuk kita jaga sebab rezeki datang daripadaNya..

8. Boleh mengambil supplement untuk menjaga kecergasan ibu supaya sentiasa bertenaga kerana jika tidak bertenaga dan lemah, bagaimana ibu boleh meneruskan dengan jadual pam dan melayan karenah bayi.

9. Banyakkan bersabar & bertawakallah..Allah lebih mengetahui apa yang terbaik untuk kita dan bayi kita...Jangan pernah berputus asa kerana bayi anda sangat memerlukan khasiat susu daripada ibunya sendiri...bukan daripada susu formula ciptaan manusia yang banyak kekurangannya.

(kredit:permatacintaku.blogspot.com)

Apa pun....diharapkan agar tips di atas dapat membantu para ibu semua...apa yang penting banyakkan bersabar di samping berusaha untuk memantapkan pengeluaran susu badan anda sendiri...jika tercari2 suplemen untuk penyusuan anda boleh hubungi saya June Mohd | 019-2187383 | kerengge83@gmail.com...saya sentiasa sedia membantu anda semua kerana saya sangat terkesan dengan penyusuan susu ibu...k mommies, happy breastfeeding to alls :-)

Read More