Apa yang kita perlu tahu tentang Vitamin C?

Selain vitamin B Complex, Vitamin C juga merupakan sejenis vitamin larut air dan ia dikenali sebagai 'L-ascorbic acid'. Badan kita tidak mampu menghasilkan vitamin C. Memandangkan ia sangat penting untuk melengkapkan fungsi badan manusia, kita perlu mendapatkannya melalui makanan harian setiap hari.

Fungsi Vitamin C 

1. Mampu memperbaiki tisu-tisu yang rosak.
2. Sangat berguna untuk menjaga kesihatan gusi ( vit C ibarat gam yang membolehkan gigi melekat pada gusi).
3. Mengelakkan stress kerana vitamin C berperanan mengeluarkan hormon anti-stress.
4. Bertindak untuk bergabung dengan toksin  dan mengangkutnya keluar daripada badan.
5. Sangat penting untuk pembentukan kolagen. Pengambilan kolagen tanpa vitamin C adalah satu kerugian yang besar kerana kolagen tak mampu memberikan kesan yang terbaik terhadap kulit anda.
6. Mempercepatkan pemulihan luka luaran dan dalaman. Sebab itulah vitamin C antara suplemen wajib untuk set berpantang.
7. Meningkatkan sistem imun badan

Kesan Kekurangan Vitamin C

Apakah pula kesan andai kita tidak mendapat bekalan vitamin C yang mencukupi setiap hari? Vitamin C adalah vitamin larut air. Ia tidak akan disimpan di dalam badan dan kita harus mengambilnya dalam diet harian. 

1. Badan mudah diserang selsema dan demam.
2. Cepat tertekan.
3. Kulit kelihatan sangat kering dan bersisik.
4. Gusi mudah berdarah.
5. Mudah diserang ulser.
6. Luka lambat sembuh.
7. Sakit pada bahagian sendi.
8. Masalah pencernaan.
9. Wajah tampak lebih tua daripada usia sebenar...tak sanggupkan?hihi..
10. Tapak kaki kelihatan seperti orang berusia 60-an! Kering & bersisik.

Berapa banyakkah vitamin C yang perlu kita ambil setiap hari? 

Recommended Dietary Allowance (RDA) mencadangkan pengambilan vitamin C seperti berikut :

 

Wanita dewasa : 75mg, Lelaki dewasa : 90mg 

(Jumlah ini boleh didapati daripada sebiji oren bersaiz sederhana.)

Perokok : 125mg

Jadi, sekiranya anda mengalami simptom-simptom di atas, eloklah cuba amalkan makan buah-buahan setiap hari.

Terima kasih kerana sudi membaca.

June Mohd | kerengge83@gmail.com | 019-2187383

Read More

Cadangan suplemen untuk Berhenti Merokok

Salam  semua.. Pagi2 ni saya ingin berkongsi vitamin yang bersesuaian untuk perokok. Kepada mereka yang sedang berusaha untuk hidup lebih sihat tanpa rokok boleh mencuba kaedah ini...kini bukan lagi mustahil untuk anda hidup tampa rokok...yang penting kemahuan untuk berhenti merokok haruslah kuat dan berazamlah dengan bersungguh-sungguh untuk berhenti merokok...merokok tiada faedahnya, yang anda dapat hanyalah penderitaan di kemudian hari...awas, mulakan langkah anda untuk berhenti merokok sekarang juga!

Kesan Merokok :

Secara umumnya, ramai yang telah sedia maklum tentang keburukan merokok..Jadi, tak perlulah saya buat huraian berjela-jela tentang bahayanya merokok.Jom kita tengok sepintas lalu tentang bahana merokok...

Tips ringkas untuk berhenti merokok:

Ini merupakan cerita seorang pengguna tentang suaminya yang kuat merokok... 

"Alhamdulillah suami saya yg dulunya seorang perokok tegar kini sudah berhenti merokok sejak Ramadhan lepas. Sesiapa nak cuba ini hanya 1 bentuk usaha bukan jamin 100% mereka akan berhenti. Jika tak berhenti pun mereka akan mendapat kesihatan yang lebih baik. In Sha Allah...

Basically sila detox dulu dengan DTX complex kerana hati perokok tegar ni jika di 'scan'  ianya akan berwarna lebih gelap berbanding dengan orang yang tidak merokok.

Dalam masa yang sama ambil vitamin C kerana perokok akan banyak kehilangan vitamin C dalam tubuh sepanjang aktiviti merokok. Nikotin mempengaruhi metabolisme tubuh yang menyebabkan tubuh kita tidak mampu menyimpan vitamin C dengan baik. Jadi perokok perlu mengambil vitamin C dengan kadar yang banyak untuk membersihkan nikotin dalam darah.

Artikel kajian perokok di US ada menyatakan :

Spray vitamin C into the back of the mouth and throat each time you want a cigarette. (Drug and Alcohol Dependence, 1993:337, p 211-213.)

So tak perlulah susah-susah nak beli vitamin C spray ni coz harga pun agak mahal & sukar didapati. Amik la Sustained Released Shaklee Vitamin C. Seeloknya hancurkan dalam air & minum setiap kali selepas merokok. Apabila nikotin dalam darah sudah disingkirkan sedikit demi sedikit, maka akan kurang la kebergantungan badan si perokok terhadap nikotin itu. Seterusnya in Sha Allah keinginan terhadap nikotin akan berkurangan.

Antara supplemen lain yang dicadangkan :

1) Vivix - Mengimpak 4 mekanisma utama penuaan selular (cukup dengan vivix sahaja jika tak mahu 
                makan suplemen banyak2)
2) Nutriferon - Merangsang sistem imun
3) Vitamin C - Antioksidan. Merokok mengurangkan vitamin C secara mendadak
4) B-Complex - Perlu dalam sistem selular enzim perokok yang rosak
5) Caratomax - Pemulihan membran mukosa. Perlindungan peparu
6) Alfalfa - Detoksifikasi yang melindungi peparu, hati, otak, tisu
7) DTX Complex - Detoksifikasi yang melindungi peparu, hati, otak, tisu

kredit:
MamaFisya

Jadi, kepada semua perokok yang sedang berusaha untuk berhenti merokok, tahniah saya ucapkan...jika anda telah berusaha sedaya upaya, namun masih GAGAL untuk berhenti, saya sadangkan anda semua untuk mencuba suplemen yang dicadangkan di atas...pilihan di tangan anda, bertindaklah sekarang ;-)

Sebarang pertanyaan: hubungi saya di sini..

 June Mohd

 0192187383

kerengge83@gmail.com

Anda berhak mendapat konsultasi percuma after sales & layak di'add' ke secret FB group yang EXCLUSIVE untuk pelanggan kami sahaja...best kan??

Read More