Dah Makan Set Kurus Shaklee, tapi Tak Kurus Pun!

Assalamualaikum :-) Salam bahagia dan membahagiakan buat semua. Dua hari lagi kita akan menyambut kedatangan bulan Ramadhan yang dinanti-nantikan :-) Tak sabar rasanya nak berpuasa lagi. Semoga semua amalan kita 'dipandang' Allah dan menjadi benteng daripada panasnya api neraka kelak. Insya Allah.

Sekarang saya dalam proses untuk membantu beberapa orang pelanggan saya yang cantik dan handsome untuk transform diri mereka menjadi lebih kurus. Bukan kurus cekeding ye, tapi kurus yang sihat. Mereka berhasrat untuk menurunkan berat badan supaya dapat menjaga kesihatan dengan lebih baik. Kurus menyebabkan badan berasa lebih ringan dan 'selesa' apabila nak buat sebarang aktiviti. Kegemukan merupakan salah satu daripada pencetus kepada penyakit-penyakit yang berbahaya seperti lemah jantung, tekanan darah tinggi, kencing manis dan juga strok.

Pelanggan-pelanggan saya ni bijak kerana mereka sudah mula sedar tentang kepentingan mendapatkan berat badan ideal. Maka, mereka memilih untuk menurunkan berat badan dengan Set Kurus Shaklee. Tapi hairan jugakan, ramai jer yang dah makan set kurus Shaklee, tapi badan masih sama jer seperti sebelum ini. Ada juga yang mengadu, saya dah tiga bulan makan Set Kurus Shaklee, tapi berat badan makin naik. Perut pun bertambah buncit jadinya.

Ko cakap boleh kurus, tapi kenapa tak kurus-kurus pun!

Mengapa ya, dah makan set Kurus Shaklee tapi hasilnya tak seperti diharapakan? Kat sini saya ingin mengupas beberapa sebab yang mungkin boleh menjawab persoalan ini. Stay tune :-) Antara sebabnya ialah :

Meninggalkan sarapan pagi. Menurut kajian, sekiranya kita skip breakfast, kita akan berasa sangat lapar jadi kita akan makan dengan lebih banyak sewaktu makan tengahari. Selain itu, kadar metabolisme kita juga akan menurun akibat meninggalkan waktu makan.

Makan tidak ikut jadual. Sepatutnya, kita melatih diri kita untuk makan dengan kerap tapi dalam kuantiti yang sedikit. Bukannya, mengurangkan waktu makan tetapi sekali makan, makanan yang nak dimakan diambil dengan banyak. Macam untuk 2-3 orang makan pula layaknya. Agak-agak berjaya ke tak nak kurus kalau macam ni?

Kurang bersenam. Bersenam mampu meningkatkan kadar metabolisme kita. Jadi, dengan senaman kita akan dapat menurunkan berat badan dengan lebih cepat. Ramai yang cakap nak kurus tapi apabila disarankan untuk bersenam, banyak pula alasan mereka. Sebenarnya, turun naik tangga pun dah boleh membakar kalori. Selain itu, banyakkan berjalan kaki setiap hari. Nak window shoppnig pun boleh. Anda pasti suka kannya :-)

Makan makanan tidak seimbang. Ramai yang mengamalkan diet tinggi karbohidrat dan lemak dalam hidangan mereka setiap hari. Sekiranya, karbohidrat tidak digunakan, ia akan disimpan sebagai lemak dalam badan kita. Jadi, apabila lemak tersimpan, peluang untuk kurus semakin berkuranganlah kan?

Tidak menghitung jumlah kalori yang diperlukan untuk tubuh kita. Jumlah kalori yang sesuai untuk lelaki dewasa = 2000-2500 kalori setiap hari. Manakala bagi perempuan pula, mereka memerlukan hanya 1600-2000 kalori sahaja setiap hari. Jom kira kalori yang kita ambil setiap hari dengan merujuk artikel ini.

Makan set Kurus Shaklee secara tidak konsisten. Macam mana vitamin nak berfungsi dengan betul sekiranya pengambilannya tidak mengikut jadual yang disarankan.

Suka minum air manis dan tidak gemarkan air kosong! Air manis juga mengandungi kalori yang tinggi tau. Jadi, mulai hari ini cuba ubah tabiat ini. Ketahui tips untuk minum banyak air masak di sini.

Sering makan salad bersama mayonis. Sedap memanglah sedap, tapi mayonis boleh merosakkan diet kita kerana ia juga tinggi kalori. Oh tidak...!

Rasanya cukup dulu setakat ini perkongsian saya. Ada rezeki kita bertemu lagi. Insya Allah. 

Semoga entry ini dapat menjawab persoalan di atas. Jom ubah cara hidup kita supaya lebih sihat. Badan sihat, nak beribadah pun lebih senang dan tenang. Tak adalah semput-semput kalau nak bertarawih 20 rakaat pun kan:-)

Saya adalah pengedar sah Shaklee di Gua Musang. Jika ingin COD boleh hubungi saya melalui maklumat tertera. Penghantaran dibuat ke seluruh negara melalui Pos Laju, GDex atau pun CityLink. Jom dapatkan vitamin anda hari ini juga :-)

Kos penghantaran adalah RM10 bagi seluruh Semenanjung RM20 untuk ke Sabah Sarawak.

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan set Kurus Shaklee, bolehlah hubungi saya seperti maklumat di bawah :

June Mohd | kerengge83@gmail.com | SMS / WA : 017-943 8392 | ID : 891221