Diet Cara Suami yang Saya Tak Dapat Ikut Hingga Kini

Assalamualaikum w.b.t..

Cakap pasal diet, semua orang tak nak gemukkan? Bila berat badan dah mula naik, ramailah pakat2 cari ubat kuruslah, jamu untuk langsingla...Bukan tak boleh nak makan ubat-ubat kurus tu semua. Tapi, kita kena faham dulu konsep asas nak diet. Pastikan kalori yang kita bakar tu lebih banyak daripada kalori yang kita makan setiap hari. Ini tidak, ramai juga yang bersenam setiap hari minggu, tapi sesudah senaman mereka lepak-lepak di kedai mamak makan roti canai berkuah kari...pekena pula dengan teh tarik kaw kaw. Oh, indahnya dunia... Sama ada korang sedar atau tidak, tabiat sebeginilah yang akan merosakkan diet anda. Lepas tu mulalah rasa tak nak bersenam coz tiada penurunan berat badan.

Roti canai jer? Mana teh tarikkk..

Macam pesan suami saya, kalau nak kurus senang aje katanya...Nak tau apa rahsianya? Saya yakin, tips tok laki a.k.a suami saya ni tak semua orang mampu buat. Termasuklah isterinya sendiri. Hahahh! Katanya, kalau betul-betul nak kurus, makan ikut jadual. Kalau di luar waktu makan, jangan dok hentam jugak. Lagi satu, makan hanya bila perlu dan berhenti sebelum betul-betul kenyang. Mak aihh...tak daya den nak ngikut tips magik beliau. Susahkan? Sebab tu lah penat je saya dok tayang pisang goreng time minum petang tak dilayannya pun. Setakat minum Nescafe segelas dah cukup.. Macam manalah bini & anak tak bulat...

Last week, kami sekeluarga berkesempatan mengunjungi Soeul Garden yang baru dibuka di KB Mall, Kelantan. Dah bayar mahal-mahalkan, so Cik Puan Isteri pun bantai la makan tak hengat dunia. Dengan mi gorengnya, sushi, ABC mangkuk besar dan macam-macam jenis makanan yang ku tak tau namanya dapat dihabiskan dengan jayanya.

Rosak lagi diet saya...tapi lepas hantam segala jenis makanan tuh, saya telan lecithin & alfalfa untuk elakkan lemak diserap & terus dibuang daripada badan. Korang semua, sila jangan ikut cara saya, OK? Suplemen pun tak berapa nak berkesan kalau kita sendiri yang tak de disiplin. Nak diet dengan tak sama banyak jer..last2 diet ke lautttt...haaaa, sapa yang susah....? But, at least ada jugak suplemen yang membantu kan..hahaahh..

So, lepas ni..kalau korang betul-betul nak kurus, silalah kawal jumlah kalori intake. Tak de maknanya suplemen kalau tabiat makan tak diubah. Kira macam self reminder jugakla nih..

Kalau nak kurus = Kurangkan makan

Nak try lecithin & alfalfa? Roger me ok...

Sekian :-)

June Mohd | kerengge83@gmail.com | SMS/ WA : 017-9438392 | ID : 891221