[CINCH SHAKE WEIGHT MANAGEMENT] Diet nak kurus, tapi makin berisi.... di mana silapnya?

 

  Diet nak kurus, tapi makin berisi?

[CINCH SHAKE WEIGHT MANAGEMENT]

"Penat la diet2 ni, tak kurus2 jugak... makin berisi adalah... eish... diet ni tak sesuai kot dengan saya, ke penimbang ni rosak?"

Selalu tak dengar ayat ni? Sepatutnya, syarat utama penurunan berat badan yang selalu ditekankan ialah pengambilan jumlah kalori yang kurang daripada yang diperlukan oleh badan, atau penggunaan jumlah kalori perlu melebihi pengambilan jumlah kalori. Senang kan?

Tapi, ia tidak semudah yang disangkakan. Statistik menunjukkan 80% daripada individu yang berdiet akan mengalami pertambahan berat badan dalam tempoh 2 tahun selepas berdiet, dan dua pertiga akan mengalami pertambahan berat badan dalam tempoh 5 tahun (sumber). Dan kajian juga menunjukkan peratusan kebarangkalian pertambahan berat badan lebih tinggi di kalangan individu yang mempunyai masalah dengan paras hormon leptin. Leptin membantu mengawal selera makan dan metabolisma badan. Paras leptin yang tinggi membantu kita untuk berasa kenyang dan paras leptin yang rendah membuatkan kita rasa lapar. (sumber)

Apa sebenarnya yang terjadi yang menyebabkan diet anda gagal?

1. Apabila anda mengamalkan diet rendah kalori, badan anda akan menginterpretasikan keadaan ini sebagai keadaan 'darurat' atau sukar memperolehi bekalan makanan. Oleh kerana badan anda tidak mengetahui tempoh 'darurat' berkenaan, badan anda akan mula membakar tisu otot untuk tenaga dan menyimpan lemak sebagai sumber tenaga.

2. Apabila anda membakar tisu otot, nitrogen akan dihasilkan dan disingkirkan melalui buah pinggang menggunakan air yang terkandung didalam badan. Ini akan menyebabkan penurunan berat badan yang mendadak, tetapi penurunan berat badan ini adalah disebabkan oleh kehilangan tisu otot dan air - bukannya sesuatu yang perlu anda banggakan.

3. Perlu diingatkan, anda memerlukan tisu otot untuk pembakaran lemak. Sekiranya tisu otot anda berkurang, anda akan mengalami pertambahan berat badan selepas berdiet, walaupun anda mengekalkan jumlah pengambilan makanan yang sama. Contohnya:

             Jumlah kehilangan tisu otot = 3 kg

             Setiap kilo tisu otot membakar = 200 kalori (contoh)

    Jadi setelah anda berhenti berdiet, anda perlu mengurangkan secara tetap pengambilan kalori anda. Maksudnya, jumlah pengambilan kalori yang anda perlukan (selepas berdiet) ialah 600 kalori kurang daripada sebelum anda berdiet......

Dan yang lebih menghampakan? Apabila anda telah mencapai berat idaman, semestinya anda ingin menikmati makanan kegemaran anda yang anda tidak boleh ambil ketika berdiet. Badan anda akan mula bersorak keriangan kerana telah mendapat sumber makanan baru. TETAPI, badan kita, yang diciptakan bijak, akan menyimpan makanan tambahan ini sebagai lemak, bagi mempersiapkan diri mereka untuk keadaan 'darurat' yang akan datang.... jadi... anda akan menyaksikan pertambahan berat badan yang tidak diingini.

Jadi, apa cara terbaik untuk berdiet dan menurunkan berat badan tanpa mengalami pertambahan berat badan yang tidak diingini?

1. Pilih diet protein rendah lemak

2. Pilih diet yang mengandungi karbohidrat dengan kadar indeks glisemik yang rendah. 

3. Pilih diet yang tinggi dengan Omega 3 kerana omega 3 membantu penghasilan leptin.

Kesimpulannya - kekalkan tisu otot & kurangkan lemak yang tidak diingini.

Bagaimana Shaklee membantu pengurangan berat badan?

Penerangan Produk

1. Cinch Shake Mix (Harga Pasaran (EM) RM 173)

Campuran Proprietari Protein dengan Leusina
•    Bebas Laktos
•    Rendah glisemik
•    Soya Bukan-GMO 

Cinch™ Shakes sangat enak dan merupakan cara yang berkhasiat untuk membantu dalam mengekalkan otot perlu dan memberikan anda rasa puas semasa menurunkan berat badan. 
•    Diperkaya dengan Leucine™ bagi mengekalkan otot semasa
      anda menurunkan berat badan
•    Kaya dengan protein bagi membantu anda rasa kenyang 
      dan puas
•    Tinggi serat dengan enam gram bagi setiap hidangan

2. Cinch Energy Tea Mix (Harga Pasaran (EM) RM 131)

Adunan Proprietari Teh Putih, Merah dan Hijau Matcha yang ada umph!
Teh eksotik putih, merah dan hijau matcha dipetik dan diadun dengan berhati-hati untuk mewujudkan minuman luar biasa hebat.  Ia dapat meningkatkan tenaga secara semulajadi dan rasa nyaman. 

•    Selamat, peningkatan tenaga semulajadi.  Diminum secara panas atau sejuk. 
•    Merupakan alternatif minuman bergula dan kopi terbaik.
•    Peningkatan tenaga segera.
•    Bungkusan mudah bagi setiap satu hidangan

Tanpa perasa, pewarna dan pemanis tiruan.

3. Lecithin (Harga Pasaran (EM) RM 52.5)

Kolina merupakan satu komponen asetilkolina neurotransmiter yang terlibat dalam penghantaran mesej ke otak dan sistem saraf.  Soya lecithin merupakan sumber utama kolina.

Lecithin Shaklee diperolehi secara semulajadi  daripada kacang soya. Setiap kapsul gel lembut menyumbang 530mg lecithin.

Tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan. 

4. Herblax  (Harga Pasaran (EM) RM 52.5)

Herb-Lax^TM Shaklee didatangkan dengan kombinasi herba yang telah digunakan secara tradisional untuk melegakan sembelit dan meningkatkan proses pencernaan secara lawas.*

Bagi menangani kesulitan membuang air besar, Herb-Lax^TMyang lembut boleh membantu.

Produk ini mengandungi alfalfa (Medicago sativa).  Individu yang menghidap lupus eritematosus sistemik perlu meminta khidmat rundingan pakar sebelum mengambil produk ini.

Tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan. 

5. Omegaguard (tambahan kepada set diatas) (Harga Pasaran (EM) RM 136)

Asid Dokosaheksanoik (DHA) dan  Asid Eikosapentanoik (EPA) merupakan asid lemak 3 yang ditemui dalam ikan laut dalam. DHA dan EPA dipercayai mampu mengurangkan keradangan, menggalakkan fungsi otak, sistem saraf dan fungsi mata yang perlu diperolehi melalui pemakanan.

Shaklee OmegaGuard^TM merupakan makanan tambahan yang mengandungi minyak ikan.  Satu hidangan OmegaGuard^TMmenyediakan 1000mg asid lemak omega 3  termasuk DHA dan EPA. 

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Untuk maklumat lanjut atau tempahan, sila hubungi:

June Mohd

0192187383

Kredit to:Dunia Nutrisi/ Yatie Mellon