Info Diabetis : Punca Penyakit Kencing Manis

Assalamualaikum..

Cuaca di kampung hari ni agak sejuk kerana hujan renyai-renyai telah turun sejak subuh lagi...saya meng'update' blog sambil ditemani secawan kopi panas... Fuh, enak sekali rasanya :-)

Ehsan Google

Seperti yang saya janjikan sebelum ini, kali ini saya nak berkongsi dengan pembaca semua tentang punca-punca penyakit kencing manis pulak... Semoga dapat memberi manfaat kepada semua pembaca :-)

Takrif diabetis :

Diabetes (kencing manis) dikelaskan sebagai satu keadaan dimana metabolisma terganggu.

Metabolisma merupakan proses dimana makanan dipecahkan dan digunakan untuk penghasilan tenaga. Sebahagian besar daripada makanan yang kita makan ditukarkan kepada glukos.
Glukosa adalah satu bentuk gula dalam darah - ia adalah sumber 'bahan api' utama bagi badan kita.

 Apa berlaku apabila makanan telah dihadam?

 Selepas makanan dihadam, glukosa akan menyerap ke saliran darah.

Organ 'Pankreas'akan menghasilkan insulin.

Insulin bertanggungjawap sebagai pengangkut glukosa dari aliran darah ke otot2, lemak dan sel jantung, di mana glukosa digunakan untuk menjana jentera sel.

Insulin merupakan hormon tunggal menjalani fungsi di atas.

Pada keadaan NORMAL – Pankreas akan bertindak secara balas (termostat) dalam setiap turun naik yang halus pada paras gula darah dan jika:

• Paras gula dalam darah naik, insulin akan dikeluarkan.

• Paras gula dalam darah rendah, insulin tidak akan dikeluarkan.

Terdapat 3 jenis utama  Diabetes:

a. IDDM (Insulin Dependent Diabetes Mellitus) – Kes ini berlaku sejak bayi/ kecil . Jumlahnya hanya 10% pergantungannya kepada insulin. 

b. NIDDM ( Noninsulin Dependent Diabetes Mellitus) – 90% kes kencing manis adalah jenis ini. Ia berlaku selepas dewasa. Ada 2 kemungkinan - kekurangan insulin atau insulin kurang aktif.

3. Gestational Diabetis - Kes ini berlaku apabila ibu2 yang mana peningkatan glukosa dalam aliran darah berlaku semasa mengandung (si ibu tidak mempunyai diabetes sebelum mengandung) 

Sebenarnya, TIADA UBAT SEGERA bagi diabetes tetapi: PENCEGAHAN & PERHATIAN dapat memberi manfaat.

SIAPA BERPOTENSI MENGIDAP KENCING MANIS?

a. Obesiti

b. Middle age

c. Inactive – tidak bersenam

d. Mereka yang mempunyai keinginan yang tinggi terhadap makanan manis

TANDA-TANDA

a. Keletihan/ kelesuan

b. Dahaga yang luar biasa

c. Kerap buang air kecil

d. Kulit- gatal -- mudah jadi jangkitan

e. Penglihatan mula kabur

f. Hilang Imbangan

g. Luka lambat sembuh

h. Kebas-kebas kaki

SEBAB

a. Makanan

-gula berlebihan / ‘hidden sugar’

-kekurangan zat ( B complex)

b. Obesiti

-insulin kurang sensitive ( pintu /pembuka pintu)

c. Kurang active

-menurunkan keperluan insulin

-Kajian mendedahkan – sel tak perlu insulin jika bersenam 

d. Keturunan

PROSES PERTUKARAN GULA KEPADA TENAGA

PANKREAS ----> INSULIN ----> GULA ----> SEL ----> TENAGA

KOMPLIKASI-KOMPLIKASI KENCING MANIS:

a. Hilang Penglihatan 

b. Importancy

c. Gangrene 

d. Infection

e. SERANGAN JANTUNG / STROKE ( arteriosklerosis) - penyempitan arteri 

besar.Risikonya 2 hingg 4 kali ganda. Untuk stroke 2 – 6 kali ganda.

f. MASALAH NEUROLOGI (Neuropati) – paling lumrah, jejaskan fungsi saraf seperti 

sensasi semut-semutan, rasa terbakar, dan kebas.

g. Tekanan darah tinggi

h. Sakit buah pinggang (sumber)

June Mohd | kerengge83@gmail.com | 019-2187383

Read More

Derita Diabetis : Takut Kaki dipotong Sanggup Sorokkan Kudis daripada Doktor!

Alhamdulillah...bertemu lagi kita dalam entry kali ini :-)

Sebenarnya sekarang ni saya sedang bercuti di kampung...sementara Encik Suami sambung belajar, saya mengambil peluang untuk menemani ibu kat kampung...seronok juga dapat peluang sebegini, apatah lagi tak semua kot yang ada chance nak rasai pengalaman macam saya nikan? hihiii...

Petang tadi saya dan ibu berkesempatan menziarahi seorang jiran, Mak cik A yang mengidap penyakit kencing manis. Kali terakhir saya melihat beliau adalah kira-kira sebulan yang lepas. Waktu itu, keadaan beliau masih lagi sihat. Tapi, sewaktu menziarahi beliau petang tadi, saya agak tersentuh apabila mendengar kisah mak cik ini yang diceritakan oleh anaknya. 

Mak cik A dimasukkan ke ward pada minggu lepas kerana demam dan badan terlalu lemah akibat tiada selera makan. Jadi, beliau terpaksa ditahan di hospital untuk mendapatkan rawatan. Semasa ditahan di hospital, sebenarnya, kaki mak cik A telah mengalami luka dan luka tersebut dah sangat teruk. Tetapi beliau sanggup sorokkan keadaan luka tersebut daripada doktor kerana takut kakinya dipotong! Saya tak dapat bayangkan apa perasaan beliau waktu itu. Kerana tak tahan dengan sakit pada bahagian luka tersebut, Mak cik A berkeras untuk keluar daripada hospital dan bergegas mendapatkan rawatan di sebuah klinik swasta untuk merawat luka yang semakin serius.....Mak cik A masih bertuah kerana di kelilingi oleh anak-anak yang prihatin dan menyayangi beliau. Semoga beliau cepat sembuh dan mampu meneruskan kehidupan seperti biasa. Sama-sama kita doakan..insya Allah ;-)

Sekian sahaja ceritera saya untuk kali ini..nanti kita sambung lagi yer..kali ini tentang cara nak elakkan penyakit kencing manis pulak kot... Insya Allah :-)

Read More

Cara Atasi Masalah Ekzema secara Semulajadi

Assalamualaikum w.b.t...

Apa khabar pembaca VitamineShoppe semua? Semoga hidup kalian semakin ceria setiap hari.. :-) Kali ini saya nak share tentang eczema pula...first time saya jumpa orang yang ada masalah eczema ni ketika waktu sekolah dahulu...rakan saya mengalami masalah eczema pada tangan yang serius. Kulit pada bahagian tangan beliau sangat sensitif...tak boleh salah guna sabun, cepat je kulit dia menggelupas...sampai terluka-luka pulak tu...kesian saya tengok...

Sedikit info pasal ekzema : Ekzema atau dermatitis adalah penyakit kulit yang dialami oleh semua peringkat umur. Tedapat rawatan ekzema bagi mengurangkan penyakit ini. Ekzema ini berperingkat, yang ringan hingga yang berat. Bagi ekzema ringan, kulit akan menjadi kering, rasa panas dan gatal-gatal.Ekzema yang agak berat pula, kulit menjadi pecah, retak dan juga berdarah. Walaupun nampak teruk, ekzema tak berjangkit. Dengan rawatan ekzema yang baik, sakit akan berkurangan. Tapi mesti berjaga-jaga kerana kulit pesakit ekzema agak sensitif. Perlu penjagaan yang lebih:4 Rawatan Ekzema (General)

• Elakkan dari perkara yang merengsa seperti bahan kimia atau pakaian yang gatal.
• Gunakan selalu 'emollients' bahan pencuci bukan sabun. Juga krim pelembap yang khas untuk ekzema.
• Gunakan rawatan anti-radang sama ada berasaskan steroids atau yang semulajadi dan tiada kesan sampingan
• Penggunaan sarung tangan juga disarankan. Bagi mengelak kulit tercedera apabila digaru kerana gatal.

Ya, ekzema bukan mudah hendak dihilangkan. Rawatan ekzema boleh jadi leceh dan adakala 

memenatkan. Tapi bersabarlah, jika benar rawatan yang diambil, ekzema akan berkurangan.

6 Cara Mencegah Ekzema Lebih Teruk

• 5 Minutes Rule, sapakan emollient sekitar 5 minit selepas mandi. Masa ini, kulit akan kehilangan lembapan dan menjadi kering
• Beli atau guna pakaian dan 'bedding' yang berasaskan cotton.
• Pastikan kuku anak yang ada ekzema kekal pendek.
• Sarungkan sarung tangan bagi anak yang kecil.
• Elakkan apa juga yang boleh 'trigger ekzema'. Seperti makanan atau bahan kimia atau bahan sintetik.
• Bagi punca ekzema yang disebabkan 'dust mites'. Jangan gunakan carpet. Basuh selalu pakaian, bedding dan  'soft toys' untuk elak ekzema menjadi parah.
• Cari tempat yang sejuk elak kulit menjadi gatal.

Rawatan Ekzema: Dalaman Ekzema boleh dicegah menjadi lebih teruk dengan pengambilan makanan tambahan yang baik. Bahan semulajadi bagi mengawal kegatalan dan radang. Juga merawat luka-luka disebabkan ekzema. Set Ekzema Shaklee, insyaallah membantu mengurangkan ekzema yang teruk.Set ini terdiri dari Omega Guard, Energizing Soy Protein (ESP) dan GLA. Kebaikan bagi merawat ekzema:

Omega Guard: Bersifat semulajadi anti radang. Juga memulihkan dan mengawal ekzema dari dari dalam. Pengambilan yang konsisten akan elakkan ekzema dari menyerang.

 ESP: Kaya dengan protein soya. Menggalakkan pertumbuhan sel-sel kulit baru dengan cepat. Memulihkan parut dan bekas ekzema.

GLA: Bagus untuk hampir semua sakit kulit. Mengurangkan kegatalan. Melembapkan kulit yang kering disebabkan ekzema (sumber: welovesusuibu.blogspot.com)

Jika anda turut mengalami masalah ekzema dan telah penat dengan segala rawatan di hospital, mungkin anda patut mencuba vitamin Shaklee yang semulajadi..insya Allah tiada kesan sampingan dan anda akan merasai perubahan yang lebih positif setelah mengamalkannya.

June Mohd | kerengge83@gmail.com | 019-2187383

Read More

Khasiat Alfalfa Shaklee

Alfalfa Shaklee merupakan produk pertama sekali yang dicipta oleh Dr. Forrest C Shaklee pada tahun 1950-an. Maka Alfalfa Shaklee merupakan produk signature Shaklee Corporation.

Kenapa  Dr. Shaklee memilih Alfalfa Shaklee sebagai supplement pertama? Alfalfa merupakan herba tradisional masyarakat orang putih dan mereka menggunakan Alfalfa untuk pelbagai jenis keadaan kesihatan terutamanya bagi wanita selepas bersalin. Oleh sebab Alfalfa mempunyai banyak kebaikan kepada wanita, lelaki dan kanak-kanak maka Dr. Shaklee merumuskan formula Alfalfa menjadi supplement Alfalfa Shaklee yang sangat-sangat memberi manfaat kepada jutaan manusia.

Kebaikan Mengamalkan Alfalfa

1. Kaya dengan vitamin dan mineral

    Alfalfa Shaklee Mengandungi vitamin B, C, E dan K dalam jumlah yang seimbang. 

    Mengandungi mineral Kalsium, Magnesium, Kalium, Fosforus dan Zat Besi. Alfalfa 

    Shaklee turut mengandungi, Flourida, Protein, Mineral Surih, Serat, Asid Lemak 

    dan Antioksidan.

2. Alfalfa bermanfaat dalam penyerapan protien, dan karbohidrat.

3. Alfalfa juga bertindak sebagai pembersih darah

20 Manfaat Alfalfa Kepada Kesihatan

1.    Merawat gangguan pencernaan

2.    Mengawal kolestrol dalam darah

3.    Menghapuskan kolestrol buruk 'LDL' dari tubuh

4.    Mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok

5.    Bagus untuk pesakit diabetes kerana mengurangkan paras gula dalam darah

6.    Mencegah edema - Pengumpulan air dalam badan

7.    Mengurangkan simptom menopous

8.    Merawat asthma dan lain-lain masalah pernafasan

9.    Merawat masalah sembelit

10.  Menyahkan toksik dalam tubuh

11.  Mengurangkan kesakitan otot dan sendi

12.  Meningkatkan sistem pertahanan tubuh

13.  Membantu masalah penghadaman

14.  Membantu memperbanyakkan susu ibu

15.  Mengurangkan masalah pundi kencing

16.  Mengurangkan masalah gastrik dan gangguan hati

17.  Meningkatkan kesihatan prostat

18.  Bertindak seperti kacip fatimah kepada wanita

19.  Menghangatkan hubungan suami isteri

20.  Membantu tingkatkan kesihatan lelaki

Keistimewaan Alfalfa Shaklee

1.  Sumber terbaik dari daun alfalfa (tanpa akar dan batang)

2.  Alfalfa Shaklee ditanam tanpa semburan bahan kimia

3.  Disediakan dalam dua pek bersaiz 330 biji dan 700 biji  

4.  Pil boleh dihancurkan dan dicampur dengan air sebagai minuman herba semulajadi

5.  Tidak memberi mudarat kepada bayi yang menyusu seperti panas dan cirit-birit

6.  Alfalfa Shaklee tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna dan pengawet tiruan.

7.  Membersihkan hati.

8.  Membantu melengkapkan zat dan nutrient dalam pemakanan seseorang. kredit

June Mohd | kerengge83@gmail.com | 019-2187383

Read More

Cara Terbaik untuk Detox dengan Shaklee

Pernah dengar tak pasal DETOX? Ramai menyebut-nyebut pasal DETOX atau dalam bahasa kita dipanggil NYAHTOKSIN. Apa sebenarnya detox ni ye?

Secara normal, hari-hari badan kita akan menyingkirkan toksin melalui peluh, najis dan air kencing. Pembuangan toksin dari badan adalah perlu bagi bagi memastikan tubuh badan kita berfungsi secara normal.

Dari mana datang toksin?

Toksin pada badan kita datang samada dari persekitaran atau dari dalam badan kita sendiri. Ia masuk ke dalam badan melalui macam-macam cara seperti :

• UDARA : udara yang mengandungi asap, bahan kimia, racun dan bahan cemar lain disedut masuk ke dalam badan
• MAKANAN/ MINUMAN : makanan atau minuman yang tidak bersih atau dimasak mungkin mengandungi  sisa racun,  bahan kimia dan sebagainya. 
• UBATAN : Ubatan sintetik dan vaksin juga boleh menyebabkan toksin bertambah dalam badan. 
• RADIASI : pendedahan terhadap sinar x-ray, bahan radioaktif dan gelombang mikro
• MAKANAN TIDAK HADAM : makanan yang tidak hadam dan tinggal akan usus akan mengalami tindakbalas biokimia dan meracuni tubuh anda dari dalam
• DEHIDRASI dan MALNUTRISI : kekurangan air dalam badan boleh menyebabkan tindakbalas enzim, sistem imun dan saraf yang meracuni sistem manusia

Tanda-tanda anda perlu DETOX

• Masalah penghadaman
• Sembelit
• Sakit kepala
• Jerawat
• Penuaan pra-matang
• Letih
• Berat badan berlebihan
• Insomnia

Cara & Langkah-langkah DETOX 

Bagi membersihkan tubuh dari toksin secara semulajadi, dicadangkan supaya kita mengikuti langkah berikut :

1. PUASA - rehatkan sistem badan, puasa dapat membantu proses detox
2. DETOX hati - rangsang hati anda untuk membuang toksin yang terkumpul dengan cara mengurangkan pengambilan kaffein, alkohol, garam, gula, makanan diproses dan sbagainya. Pengambilan sesetengah herba seperti teh hijau, bawang putih, kunyit, sayuran seperti brokoli dan artichoke,  cendawan reishi, milk thistle, dandelion root dan sebagainya
3. DETOX Sistem Penghadaman - ambil makanan yang tinggi serat (fiber) seperti sayuran dan buahan segar, gandum, oat, alfalfa, jus limau dan buahan berries.
4. DETOX melalui kulit -  minum air yang ditapis lebih banyak dari biasa, lakukan senaman secara teratur bagi menggalakkan pengeluaran peluh, nikmati sauna dan mandian wap 2-3 kali seminggu.
5. MAKANAN BERKHASIAT - setelah melalui proses detox, kawal pemakanan anda dengan mengambil makanan yang berkhasiat, mengambil makanan tambahan dan vitamin  dan menggunakan sistem penapis air yang baik.

Detox dengan SHAKLEE!

Shaklee mencadangkan pengambilan beberapa rangkaian produknya untuk membantu proses detox bagi melancarkan proses membuang toksin dan bahan buangan. Berikut adalah rangkaian produk untuk anda : 

• Alfalfa Complex (Detox seluruh tubuh) : Herba yang kaya dengan pelabagai nutrisi dan digelar 'Raja Segla Tumbuhan'. Membantu proses detox hati, darah dan usus. Beralkali tinggi dan membantu meneutralkan keasidan badan, membantu menyingkirkan lemak dan kolesterol, membantu merawat masalah penghadaman dan banyak lagi.
• DTX Complex (Detox hati) : Campuran 6 herba yang terkenal dalam kesihatan hati iaitu  biji benih milk thistle,  kunyit, artichoke, cendawan Reishi, dandelion dan biji benih schizandra chinensis. Membantu mengekalkan aliran hempedu, membina semula sel-sel hati, meningkatkan penghasilan enzim untuk proses detox hati, melindungi hati dari toksin dan merawat masalah hati 
• Garlic (Detox darah) : dibuat dari bawang putih premium yang dirumus bersama ekstrak herba rosemary & spearmint. Membantu meningkatkan sistem penghadaman, mengeluarkan logam berat dari dalam darah, antibiotik semulajadi meningkatkan sistem imun tubuh
• Herblax (Detox usus) : Gabungan 9 herba semualajadi - daun alfalfa, daun jati cina (senna), biji adas manis cina (anise seed), bunga mallow biru (Blue malva),  kulit kayu buckthorn, akar likoris, biiji jintan manis (fennel), akar rhubarb & akar Culver's. Membantu membersihkan usus dari najis lama yang tertinggal, membantu pergerakan semulajadi usus & melegakan sembelit

Bila waktu terbaik detox?

Sebenarnya kita boleh melakukan detox pada bila-bila masa. Badan kita bukan kereta yang perlu ada jadual penyelenggaraan. Cuma yang penting, bila badan rasa tidak selesa, dan timbul simptom-simptom seperti sakit kepala, berat badan berlebihan, tidak hadam, keletihan, sukar tidur dan jerawat - mungkin kita perlukan detox. Pakar nutrisi mencadangkan supaya seorang individu dewasa melakukan detox menyeluruh sekurang-kurangnya setahun sekali. Tapi, sebaiknya anda lakukan mengikut keperluan.

Menurut Dr. Juliet Tien, pakar dalam bidang ini - jika anda jarang-jarang melakukan proses detoksifikasi, disarankan anda melakukanny selepas musim perayaan kerana pada masa inilah anda akan mengambil makanan yang berpotensi mentoksikkan badan dalam jangka masa pendek dan panjang. Makanan manis, berlemak, berminyak, makanan tersedia yang mungkin dicemari yis dan parasit banyak dihidangkan di rumah terbuka dan jamuan-jamuan. (kredit)

Jangan tunggu lagi, jom detox sekarang!

June Mohd | kerengge83@gmail.com | 019-2187383

Read More

Kekurangan Nutrisi Rencatkan Perkembangan Anak Kesayangan Anda

Kepentingan Omega 3 DHA dan EPA 

Pada usia awal, kanak-kanak memerlukan pelbagai jenis sumber makanan antaranya karbohidrat, lemak, protein, fiber, mineral, dan vitamin.Terdapat beberapa jenis lemak yang perlu di ambil oleh kanak-kanak demi pembentukan minda dan fizikal yang optimum. Untuk mendapatkan kesihatan yang baik, si kecil memerlukan kandungan lemak seperti linoleik asid dan alpha - linolenik asid yang juga dikenali sebagai asid lemak perlu. Asid lemak perlu adalah sejenis lemak yang perlu diambil dari makanan. Hal ini kerana, badan manusia tidak mampu untuk menghasilkannya sendiri. Kedua-dua kandungan ini boleh di dapati daripada lemak sayuran serta produk tenusu seperti susu. Alpha - linolenik asid akan ditukarkan kepada Omega - 3 yang juga amat penting dalam membantu otak kita berfungsi secara normal.

Comelnya kucing, tak sampai hati pulak nak makan...

Selain itu, contoh Omega – 3 yang lain ialah seperti EPA (Eicosapentanoic asid) dan DHA (Docosahexanoic asid). Jika dilihat pada label pemakanan, kita akan lebih mudah mendapati kandungan DHA terutamanya pada produk susu kanak-kanak. Hal ini kerana kandungan berkenaan amat penting dalam pembentukan otak kanak-kanak. 

Omega - 3 dan 6 juga turut menghasilkan sejenis bahan kimia yang dikenali sebagai eicosanoids. Antara salah satu bahan yang terdapat di dalam kumpulan eicosanoids adalah prostaglandins. Prostaglandins adalah bahan yang amat penting kepada badan manusia. Di dalam buku “Omega 3 oils – A practical guide” turut menyediakan maklumat penting mengenai peranan prostaglandins antaranya seperti:

• Sistem imun badan –terutamanya di dalam tindak balas alergik.
• Sistem pencernaan – mengawalatur sistem pencernaan perut.
• Membaik pulih sel – pembentukan sel-sel baru.
• Suhu badan – Memastikan suhu badan manusia normal.
• Tekanan bendalir – pada bahagian mata dan telinga.

Kesimpulannya, untuk perkembangan kanak-kanak yang optimum, ibu bapa perlu menggalakkan anak-anak untuk mengambil makanan dari pelbagai sumber makanan demi mendapat khasiat yang seimbang. Contohnya, makanan yang kaya dengan Omega 3 adalah minyak soya, ikan jenis laut dalam, minyak ikan kod, telur ayam (kaya dengan omega 3), kekacang.. Akan tetapi, masalah kekurangan Omega 3 dalam diet harian boleh dibantu dengan pengambilan supplemen Omega Guard yang lengkap dgn DHA dan EPA. Jom dapatkan khasiat Omega Guard Shaklee untuk buah hati anda sekarang.

June Mohd | kerengge83@gmail.com | SMS/WA 017-9438392 

Read More

Perbezaan antara Ubat dan Suplemen yang Jarang Doktor Dedahkan

Medicine ( Ubat )

1. Ubat sama sekali ganjil dengan tubuh badan. Mereka tidak menjadi sebahagian daripada tisu-tisu kita, tidak juga menyumbang bahan-bahan berkhasiat.

2. Ubat ialah ejen-ejen bahan kimia yang kuat yang boleh mengubah fungsi –fungsi secara mengganggu tindakan biokimia dan proses enzim.

3. Ubat boleh mengakibatkan kesan sampingan, kebanyakan boleh kekal dalam badan. Malahan aspirin boleh kekal menyebabkan gangguan dalam perut, pendarahan dalam perut, loya, ganguan penglihatan, gangguan mental, bintik-bintik merah, telinga berdengung, gangguan penghadaman, dan akhirnya kematian.

4. Ubat bertindak baik hanya secara berasingan. Ianya boleh menganggu satu sama lain dan berkebolehan menghasilkan kesan-kesan sampingan.

5. Ubat baik dimakan biasanya di pertengahan waktu makan untuk mengelakkan hal yang saling mempengaruhi atau pencairan oleh kesan daripada makanan.

6. Ubat berkemungkinan membawa maut. Salah guna atau berlebihan boleh membunuh. 

7. Ubat menghasilkan kesan kepada setiap orang. Tidak kira apa keadaan seseorang itu. Seseorang boleh merasai kesan pengambilannya.

3. Ubat bertindak cepat dan menakjubkan, sering mengasar.seseorang boleh menerima kesannya dalam jangka masa yang pendek beberapa minit atau jam.

8. Ubat merawat kesan atau tanda-tanda sakit, tetapi bukannya merawat punca sakit. Ianya hanya menutup kesakitan, di sebaliknya ia tidak memulihkan. Tidak ada keadaan badan yang disebabkan oleh kekurangan apa-apa ubat. Contohnya sakit kepala, bukan disebabkan kekurangan aspirin pada sesuatu sistem.

9. Orang tua biasanya memerlukan ubat pada sukatan yang rendah kerana mudah mendapat kesan sampingan yang serius jika dibandingkan dengan orang muda.

Supplement ( Vitamin )

1. Bahan berkhasiat kesemuanya adalah semulajadi dan penting kepada tubuh badan. Jika kita kurang mengambilnya, kita akan mati atau sengsara akibat kelemahan fungsi organ.

2. Bahan-bahan berkhasiat bertindak dengan membantu tindakan biokimia dan pemprosesan enzim.

3. Bahan berkhasiat tidak menimbulkan kesan sampingan. Menggunakannya berlebihan hanya terganggu sementara. Oleh itu badan akan membina sistem enzim untuk menghadapi bahan berkhasiat, ianya bersedia menghadapi kelebihan.

4. Bahan berkhasiat bertindak lebih baik secara bersatu antara satu sama lain ibarat rantai. Kesemuanya harus bergabung untuk menghasilkan kesan yang lebih baik.

5. Bahan berkhasiat baik diambil bersama makanan. Ianya lebih berkesan menyerap bersama makanan dan mempertingkatkan keberkesanan penghadaman lain-lain faktor makanan.

6. Bahan berkhasiat adalah selamat. Tiada satu pun kenyataan yang tercatit mengenai berbahayanya dengan pengambilan vitamin, zat galian dan asid amino.

7. Bahan berkhasiat tidak menghasilkan tindak balas negatif kepada seseorang. Ianya hanya memberi kesan sekiranya bahan-bahan berkhasiat ternyata kekurangan dalam tubuh badan.

8. Bahan-bahan berkhasiat bertindak secara perlahan-lahan dalam jangka masa yang panjang. Ia kebiasannya mengambil masa berbulan-bulan untuk mencapai kesan kejayaan.

9. Bahan berkhasiat bertindak merawat terhadap PUNCA penyakit sekiranya digunakan kerana menampung kekurangannya. Jika sesuatu keadaan yang sedia ada itu berpunca dari kekurangan sesuatu bahan berkhasiat yang tertentu oleh itu menambahkannya ketika mengambil makanan dapat mengatasi masalah serta kerosakan yang telah terjadi dan tidak berulang lagi.

10. Orang tua memerlukan lebih banyak bilangan khasiat, oleh kerana factor-faktor kekurangan yang berlarutan begitu lama serta penghadaman yang lemah.

RINGKASANNYA...

Ubat diambil ketika kita sakit sahaja...

Supplement boleh diambil bila-bila masa... dan yang paling penting minum air banyak semasa mengambil supplement...

Ubat mengandungi dadah yang membolehkan ia bertindak dengan cepat....

Supplement tidak menggunakan dadah tetapi mengandungi banyak vitamin-vitamin yang sihat yg digunakan untuk melawan segala penyakit....

MENCEGAH ADALAH LEBIH BAIK DARI MENGUBATINYA......
kredit : Sofiah Ibrahim

June Mohd | kerengge83@gmail.com | 019-2187383

Read More

Kebaikan B Complex Shaklee yang Tak Patut Anda Lepaskan

Assalamualaikum  w.b.t

    Jika dalam entry sebelum ini saya bercerita tentang stress dan puncanya, perkongsian kali ini pula saya ingin menulis tentang vitamin B Complex. Rasanya, ramai yang sudah maklum bahawa B Complex merupakan sejenis vitamin larut air selain vitamin C. B Complex membekalkan kesemua 8 jenis vitamin B yang bertanggungjawab menukarkan makanan yang kita makan kepada tenaga. Vitamin B juga berfungsi untuk meningkatkan kepekaan dalam kemahiran kognitif dan juga penting bagi penghasilan DNA dan sel-sel baru . Asid folik, vitamin B6 dan B12, membantu sistem kardiovascular dengan mengurangkan aras 'homocystein' dalam darah.

Tahukah anda bahawa manusia memerlukan kesemua 8 jenis vitamin B Complex, dan vitamin-vitamin ini dapat berfungsi dengan lebih sempurna dengan kehadiran kelapan-lapan jenis vitamin B Complex sekali gus. Malangnya, kita tidak mampu untuk memperoleh kesemua 8 jenis vitamin B dalam diet harian kita. B Complex Shaklee membekalkan kesemua 8 jenis vitamin B yang tidak diperoleh melalui pemakanan harian. Ia turut dilengkapkan dengan BIOTIN untuk :
1. Meningkatkan fungsi otak, jantung, paru-paru serta organ-organ lain.
2. Membantu meningkatkan kadar metabolisme karbohidrat, lemak dan protein dalam badan supaya badan lebih bertenaga dan tidak mudah letih.
3. Bahan penting untuk membina DNA dan sel-sel baru ( tak hairanla B Complex adalah vitamin WAJIB untuk wanita hamil)

Keistimewaan Shaklee
Ada beza tak vitamin B Complex Shaklee berbanding vitamin B Complex yang klinik bekalkan secara percuma tu? Jika nak kaji, perbezaannya cukuplah banyak..tapi di sini saya nak tekankan bahawa vitamin B Complex Shaklee dilengkapi dengan sistem penyerapan bioaktif berpaten. Asid folik yang ada dalam kumpulan B Complex tidak dapat diserap oleh badan dengan sempurna. Jadi, Shaklee telah menghasilkan selaput asid folik yang unik supaya zat tersebut lebih mudah diserap dan digunakan oleh badan kita.

Jika anda tercari-cari vitamin B Complex yang terbaik, jangan abaikan ciri-ciri ini :

** sistem penyerapan bioaktif berpaten
** mengandungi 8 jenis vitamin B termasuk biotin
** tablet yang mudah ditelan
** diperbuat daripada bahan semulajadi & bukan vitamin sintetik!

Macam menarik je vitamin B Complex Shaklee ni? Tapi, siapa sebenarnya yang perlukan B Complex?

** orang yang kerap terdedah kepada sinaran matahari
** mereka yang mempunyai beban kerja yang banyak
** pesakit kencing manis, tekanan darah tinggi atau migrain
** sesiapa sahaja yang mudah hilang fokus terhadap sesuatu perkara yang dilakukan
** wanita & lelaki yang pentingkan penampilan diri
** mereka yang mahu tampil awet muda
** ibu hamil & wanita yang menyusukan anak
** wanita yang mengambil pil perancang

Jadi, jika anda tergolong dalam kumpulan di atas, jangan ragu-ragu untuk mendapatkan khasiat B Complex Shaklee yang sememangnya semulajadi dan berbaloi untuk dimiliki.

June Mohd | kerengge83@gmail.com | SMS/ WA :017-943 8392

Read More

Tips Mudah untuk Atasi Stress

Assalamu'alaikum sahabat yang tersayang. Apa khabar hari ini? Bagaimana dengan mood anda...adakah ceria, gembira atau tertekan dan stress? Jangan risau jika kita sedang berduka atau tertekan. Itu tandanya kita masih waras...hehee.. Semua orang yang normal pasti mengalami stress. 
Cuma orang yang GILA saja yang tak pernah rasa stress.... hah? Macam tu ke...

Antara punca stres: 

1. cuai tentang ibadah
2. hati yg kotor
3. tak sabar 
4. terlalu mementingkan kesempurnaan
5. perisau (semua benda nak fikir)
6. terlalu nak jaga hati orang, 
7. terlalu cerewet
8. kabur & tak pasti apa nak buat, tiada matlamat hidup 
9. tiada coping skills, 
10. kesihatan terganggu, etc

 Antara cara nak kawal stress : 

1. Solat, zikir dan selawat
2. Baca al Quran /kitab agama,
3. Hidupkan sunnah,
4. Maafkan semua kesilapan orang lain, 
5. Bersedekah, 
6. Ingatkan mati, 
7. Tidur yang cukup, 
8. Bangun tidur secara konsisten, 
9. Bertenang sebelum tidur, 
10. Elak risau sebelum tidur, 
11. Kawal alat elektronik, 
12.Tilam yang sesuai, 
13. Qoilullah (tidur sebentar sebelum zohor), 
14. Mulakan hari dengan senyum & doa, 
15. Peluk bayi, 
16. Kegiatan riadah atau bersukan, 
17. Mengawal diet, 
18. Membelai org tersayang selalu, 
19. Jadi orang baru, 
20. Senyum selalu, 
21. Urut mengurut,
22. Mandi air suam, 
23. Ceritakan masalah kepada orang lain/ kaunselor,
24. Tengok ikan dalam akuarium, 
25. Menangis, 
26. Tukar skrip, bisikan kendiri, 
27. Lebih tegas (asertif), 
28. Tukar imej diri dan tingkat harga diri, 
29. Pernafasan yang sempurna, 
30. Bercerita dan mendengar cerita,
31. Bercuti/ berehat/ bersantai, 
32. Menjerit di tempat yang 'private‘,
33. Bernasyid/qasidah/ menyanyi, 
34. Muhasabah diri, 
35. Melihat pemandangan atau sesuatu yang menarik dan tenang, 
36. Mendengar muzik, deruan ombak, bunyi burung dan sebagainya,
37. Beruzlah (berkhalwat),
38. Bersikap positif terhadap orang lain dan sayangi semua orang, 
39. Nilai semula pegangan dan keutamaan, 
40. Sentiasa redha dan bersyukur, 
41. Minta bantuan pakar/ ulama, 
42. Menonton/ membaca kartun,
43. Perbaiki komunikasi, 
44. Berterusan berdoa, 
45. Dengar ceramah motivasi & ceramah agama, 
46. Hiasan yang berbunyi bila ditiup angin (wind chimes),
47. Minum air masak lebih kurang 2 liter sehari, 
48. Letak gambar belakang pintu, 
49. Gambar dalam dompet/beg tangan, 
50. Gambar atas meja, 
51. Momento kenangan manis, 
52. Buka tingkap (untuk udara/ cahaya/ bunyi burung), 
53. Lihat bunga atau pokok hijau, 
54. Berkebun/bertanam sayur, 
55. Bermain dengan haiwan kesayangan, 
56. Cari kumpulan sokongan yang positif
57.Terapi Aroma 
58. terapi Warna, dan byk lagi. 

P/S : Jika dah amalkan semua teknik-teknik di atas tetapi anda masih juga stress, saya cadangkan supaya anda cuba dapatkan vitamin B Complex semula jadi kerana antara punca stress adalah akibat kekurangan kandungan vitamin B Complex dalam badan...LOL :-)

Moga Allah rahmati & rawat stress kita. Aameen, wassalam.

~Dato' Dr. Fadzilah Kamsah~

June Mohd | kerengge83@gmail.com | SMS/WA : 017-943 8392

Read More